지금이라도 외국어 배워볼까… “여러 언어 쓸수록 저속 노화”
학창 시절 영어는 물론 제2외국어를 배웠어도 해당 언어를 구사하지 못한다면 지금이라도 다시 외국어 공부에 도전해보면 어떨까. 여러 언어를…
호르몬
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달리기에 앞서 ‘이것’ 부족하면...부상 위험 78% 더 높다?
운동 중심의 달리기를 ‘일반 달리기’라고 한다면, 여가·놀이 중심의 달리기는 ‘레크리에이션 달리기’라고 할 수 있다. 레크리에이션 달리기는 세계에서 매우…
갱년기女 발그레한 얼굴, ‘이것’으로 6주만에 크게 완화
갱년기에 접어든 여성들의 안면홍조 증상을 6주만에 50% 이상 줄일 수 있는 방법이 제시됐다. 자가 최면 효과가 있는 명상…
살 빼려면 고기도 적당히 먹어야...탄탄한 몸매 만들려면 필요한 단백질 양은?
단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 해 생명 현상을 유지하는 물질로서, 3대 영양소 가운데 하나이다. 단백질은…
조롱거리 된 ‘영포티’…49세 김희선 “너무 어려보여도 역효과”
배우 김희선(49)이 ‘영포티(Young Forty)’ 논란에 대해 솔직한 의견을 밝혔다. 김희선은 지난 10일 열린 TV조선 중년 로맨스 드라마 ‘다음…
-11kg 안선영 “근력 운동이 살 길”…하루에 ‘이것’ 100개 시작하라고?
11kg 감량에 성공해 화제를 모았던 방송인 안선영이 근력 운동의 중요성에 대해 이야기했다. 최근 안성영은 자신의 소셜미디어에 근력 운동을…
성별 확정 수술 받은 트랜스젠더 10명중 9명 “삶의질·자존감 향상”
성별 확정 수술을 받은 트랜스젠더의 대부분은 삶의 질과 자존감, 정신 건강 면에서 개선을 경험하는 것으로 나타났다. 성별 확정…
“말차 마셨더니 머리카락 빠진다?”...전문가들이 밝힌 진짜 이유
최근 소셜미디어에는 말차를 꾸준히 마신 뒤 머리카락이 빠지기 시작했다는 경험담이 잇따르고 있다. 건강한 음료로 알려진 말차가 오히려 탈모를…
‘63세’ 박준금, 나잇살 모르는 비결?…“‘이것’보다 좋은 음식 없어” 뭐길래?
배우 박준금(63)이 나잇살 없이 날씬함을 유지하는 비결을 공개했다. 박준금은 최근 유튜브 채널에 ‘알지만 몰랐던 다이어트 꿀팁’이라는 영상을 올렸다.…
“늘씬한 이유 있었네” 신세경, 프랑스 파리서도 ‘이 운동’ 삼매경…왜?
배우 신세경이 프랑스 파리에서도 운동하는 모습을 공개했다. 신세경의 유튜브 채널에는 ‘파리에서 40일 살기 1편’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는…