50만 명 경험한 부정맥...“내 맥박은 안전할까?”
평소 자신의 심장이 뛰는 것을 느끼는 사람은 드물다. 심장은 분 당 60～100회 뛰는데 이를 정상 맥박이라고 한다. 그런데…
피로
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50대 변정수 "나잇살 제로"...아침 20분 '이 운동' 각선미도 살려줘?
배우 변정수(50)가 매일 아침 20분씩 하는 간단한 운동을 소개했다. 최근 변정수는 자신의 SNS에 "습관이 무섭다. 아침마다 20분 투자,…
"맨날 피곤하다고?"...무심코 '이런 습관', 피로만 부른다
피로는 과로로 정신이나 몸이 지쳐 힘이 들거나 또는 그런 상태를 말한다. 이 때문에 보통 피로의 원인을 바쁜 일과…
많이 걷지도 않았는데 다리가 아프네...무시하면 안 되는 다리 통증은?
누구나 한 번쯤은 다리 통증을 경험한다. 의자에 정강이를 부딪쳤을 수도 있고, 허벅지나 근육에 심한 경련이 일어났을 수도 있다.…
"먹을 것 투성이네"...연말 폭식하다 내 몸에 4가지 변화가?
연말에는 모임 자리가 많아지고 음식의 유혹에 빠지기 쉽다. 여기에 들뜬 분위기까지 더해지면 생각지 못하게 과식을 하는 일이 잦아진다.…
11kg 뺀 신봉선, "살 더 뺐다"...아침에 ‘이 운동’ 덕분이라고?
개그우먼 신봉선이 수영으로 살을 빼는 근황을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 신봉선과 배우 이아현이 점심 식사를 하며 이야기를…
대장암, 전체 1위 암 되나?... 장 건강에 최악 식습관은?
대장암이 전체 암 발생 1위에 올라설 기세다. 갑상선암과 암 1, 2위를 다투고 있다. 30년 전만 해도 우리나라에선 드물었던…
신애라 "차인표와 아침마다 '이것'해"...잉꼬부부 비결?
배우 신애라가 잉꼬부부 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘장영란 존경언니 신애라 ‘남편 확 사로잡은 법’(차인표)’이라는 제목의…
"살 빠지고 피부 좋아져"...'이것' 한 스푼, 겨울에 더 좋다?
물에 불린 치아씨드는 겨울철에 먹을 때 가장 효과가 좋다. 우선 수분 보충, 소화 촉진, 지속적인 에너지 공급, 혈당…
이혜원 “‘이것’만 끊어도 날씬해질 듯”…얼마나 살찌는 간식이길래?
미스코리아 출신이자 전 축구선수 안정환의 아내인 이혜원(45)이 다이어트 고충을 토로했다. 최근 이혜원은 자신의 SNS에 “스낵만 끊어도 날씬 버전일…