내일 아침부턴 이런 메뉴를...중년의 뱃살 관리 식품 5
나이가 들면 평생 말랐던 사람도 살이 부쩍 붙는다. 그중에서도 뱃살이 불어난다. 먹는 양이나 운동하는 시간이 예전과 같아도 몸매가…
프로바이오틱스
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'센트룸'이 만든 기능성 프로바이오틱스 제품은 과연 다를까?
세계 판매 1위 멀티비타민 브랜드 센트룸이 약 1500억 규모의 추산되는 기능성 프로바이오틱스 시장에 진출한다. 센트룸은 기능성 프로바이오틱스 성장세에…
아직도 커피만? 에너지 UP 음료 9가지
시중에는 갈증을 해소하고 피로 회복에 도움을 주는 에너지 음료들이 다양하게 출시되어 있다. 이들 음료는 거의 카페인 함유량이 높다는…
커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4
아침에 마시는 한 잔의 모닝커피는 삶의 활력소다. 머리가 맑아지고 기분이 좋아진다는 사람이 많다. 반면 여러 가지 이유로 커피를…
복부팽만에 도움 되는 식품 15가지
배에 가스가 차서 더부룩하고 불편한 느낌을 주는 복부팽만. 이를 가라앉히는 마법의 알약은 없지만 증상에 도움을 줄 수 있는…
"장내미생물 구성, 시시각각 변한다"
우리 몸의 세포 중 절반은 인간 세포가 아니다. 약 40조개의 박테리아, 바이러스, 곰팡이로 이뤄진 미생물군집이 차지하고 있다. 마이크로바이옴으로…
"꼬리에 꼬리를 무는 걱정" 불안장애 이겨내려면
“최근 들어 가슴이 심하게 두근거려요. 마치 심장 소리가 귓가에 들리는 것도 같고…. 그렇다고 무슨 특별한 걱정거리가 있는 것도…
건강하고 행복하려면? 장내 미생물 굶기지 말아야
세계비만재단 보고서에 따르면 2035년 세계 인구의 절반 이상이 과체중 및 비만이 될 것으로 전망된다. 우리나라 비만율은 2021년 기준…
아침·점심·저녁 건강한 루틴... ‘니오라핏’ 출시
미국 안티에이징 전문기업 니오라는 장 건강과 식후 혈당상승 억제, 혈중 중성지질 개선 등에 도움을 줄 수 있는 ‘니오라핏’을…
‘면역력’ 올리는 가장 쉽지만 효과적인 방법 9
면역력은 평소의 생활습관과 식습관에 좌우되기 쉽다. 나이 들수록 각종 스트레스가 증가하면서 면역력이 떨어지기 쉬운데, 생활습관 관리가 무엇보다 중요하다. ‘면역’이란…