"심한 갈증에는 물보다 '이것'"... 몸 속 깊이 수분 채워주는 음료 6가지
날씨가 갑자기 더워지면서 "물을 마셔도 계속 목이 마르다"는 사람이 많다. 특히 땀을 많이 흘린 날에는 수분 뿐 아니라…
코코넛워터
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엄정화 매일 아침 먹는다는 '그린 주스' 재료 살펴봤다… 어떤 건강 효과가?
가수 겸 배우 엄정화가 아침에 챙겨 먹는 주스를 소개했다. 엄정화는 최근 유튜브 'Umaizing 엄정화TV'에 '집순이 엄정화'라는 제목의 영상으로…
“하루만에 5kg 뺐다고?” 윤시윤, 위험천만 ‘극한 다이어트’…뭐길래?
배우 윤시윤이 일시적으로 수분 섭취를 제한하는 ‘단수 다이어트’로 하루 만에 5kg을 감량했다. 윤시윤은 지난 22일 방송된 SBS ‘미운…
‘28kg 감량’ 진서연, 부기 쏙 빠지는 ‘여배우 주스’ 레시피 공개…숙취해소에도 좋다고?
배우 진서연(42)이 부기 완화에 효과적인 주스 레시피를 소개했다. 출산 후 28kg 감량에 성공해 화제를 모은 그는 꾸준한 운동과…
"더울 때 마시면 살 뺀다?"...몸속 지방 제거 음료 8가지
건강하고 효과적인 체중 감량을 위해서는 식단과 운동이 필수다. 여기에 마시는 것까지 신경 쓰면 몸속 독소를 배출하고 지방을 줄이는…
진서연, 부기 빼려고 “토마토에 ‘이것’ 넣어”...염분 쫙 빼준다는데
배우 진서연이 아침 부기를 빼는 주스 레시피를 공개했다. 토마토에 코코넛워터 등을 넣은 의외의 조합이지만 그는 “토마토와 코코넛워터 모두…
목 타는 더위, 편의점에서 선택하는 건강 음료
제주도를 제외한 전국이 맑겠다. 일 최고 체감온도가 31도 내외로 올라 무더울 전망이고, 열대야가 이어지는 곳이 있겠으니 온열질환에…
심한 갈증에 유용한 음식 7
목이 마르다고 느끼기 전에 수시로 물을 마시는 것이 좋다. 갈증을 느낄 때는 이미 약간의 탈수 상태일 수 있어서다.…
운동 후 먹으면 좋은 식품 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 더위까지…. 운동하기에 힘든 환경이죠. 그렇다고 운동을 전혀 안 하다가는 뱃살이 늘어나는 것은 물론, 전반적인 건강까지…