과일·채소 그냥 많이 먹는다고, 좋은 게 아니다?…‘이 성분’ 챙겨 먹어야
과일과 야채도 개인의 건강 상태를 감안해 잘 골라 먹는 게 좋다. 영국 건강의학매체 ‘메디컬익스프레스’에 따르면 과일과 채소를 하루…
칼륨
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“아침마다 얼굴 퉁퉁 붓는다면?”… 나트륨 배출 돕는 식재료 5가지
거울 속 부은 얼굴을 확인할 때면, 전날 밤 먹었던 야식이 뒤늦게 후회된다. 라면이나 떡볶이, 배달 음식처럼 짠 음식을…
슬림 몸매 백예린, "부기 빼는 덴 '이 차' 최고"… 실제 효과 있다고?
싱어송라이터 백예린이 다이어트, 부기 관리를 위해 마시는 차를 소개했다. 백예린은 최근 'W KOREA' 유튜브에 출연해 자기 가방 속…
‘신체의 정수기’ 신장을 튼튼하게...‘이런 음식’ 먹으면 콩팥 건강에 좋아
신장(콩팥)은 우리 몸의 ‘정수기’와 ‘균형 조절 장치’ 역할을 하는 중요한 장기다. 보통 등 쪽 허리 부근에 좌우 한…
과도한 소금 섭취 뇌 염증, 고혈압 유발...‘이런 음식’ 먹으면 예방 효과
과도한 소금 섭취가 뇌 속 염증을 유발해 고혈압으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있다. 일부 고혈압이 신장(콩팥)이 아닌…
“‘이곳’ 안 좋으면 바나나 조금만 드세요”…많이 먹으면 ‘독’ 되는 과일·채소 7가지
나이 들수록 몸에 좋다고 하면 몽땅 쟁여놓고 많이 먹는 사람들이 있다. 하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 과다 섭취하면 ‘독’이…
‘숏컷 여신’ 고준희, 고무줄 왜 사냐고?…“‘이 부위’ 걸면 부기 싹 빠져”
배우 고준희가 얼굴 부기 빼는 방법을 소개했다. 고준희는 지난 9일 자신의 유튜브 채널에 올린 ‘왓츠인마이백’ 영상에서 가방부터 시작해…
소금은 왜 짠가? 천일염 vs 정제염 중 몸에 좋은 것은?
1970년대, 박정희 정권에 맞서 반독재 투쟁을 하던 대학생들이 교도소 한 방에 수감됐다. 이들은 정치 노선이 아니라 ‘소금이 왜…
“스님처럼 20일” 성시경, ‘이 음식’으로 단기 다이어트…뭐길래?
가수 성시경이 광고 촬영을 앞두고 단기 다이어트를 했다. 성시경은 지난 17일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘먹을텐데’ 영상에서 가락시장의…
BTS 뷔, ‘겨울 국민 간식’ 한입 덥석…혈당엔 어떨까?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(본명 김태형)가 겨울 길거리 간식을 즐겼다. 뷔는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 “1월 오아리 2월 하지메(1월 끝 2월…