“매일 먹었더니 뱃살만?”…땅콩버터, ‘이렇게’ 먹어야 살 빠진다
최근 땅콩버터를 활용해 체중 감량에 성공했다는 후기가 넘쳐난다. 땅콩버터는 단백질과 불포화지방이 풍부해 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 된다.…
체중감량
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13세부터 혈압약 먹던 30대男…132kg에서 54kg 뺐다, 비결은?
어릴 때부터 비만으로 13세에 혈압약을 먹기 시작했던 한 남성이 몸무게가 132kg까지 늘었다가 식습관과 생활 방식을 바꿔 18개월 만에…
백지영, ‘이것’ 확 줄이고 뱃살 쏙 빠졌다? “많이 먹어도 배 안 나와”
가수 백지영(50)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘백지영’에는 ‘얼큰 국물 한 숟가락으로 백지영 속 확 풀어버린 신용산역…
위고비 다음은 근육 보존 경쟁…살 빼는 기준이 바뀐다
위고비와 마운자로가 비만약 시장을 바꾼 뒤 관심은 다음 단계로 이동하고 있다. 얼마나 많이 빼느냐보다 근육을 얼마나 지키며 빼느냐가…
"진짜 살 빠진다" 15kg 감량 서인영, 아침부터 '이 운동' 열중… 뭐하나 봤더니?
15kg 감량에 성공해 화제가 된 가수 서인영이 아침 운동하는 모습을 공개했다. 서인영은 최근 자신의 유튜브 채널 '개과천선 서인영'에서…
"콩물만 마셨는데 3kg 감량?" 이소라, 직접 만든 '콩 스무디', 뭐 들었길래?
모델 이소라가 직접 공개한 ‘콩 스무디’가 관심을 모으고 있다. 최근 MBC 예능 프로그램 ‘소라와 진경’에서 이소라는 홍진경의 아침…
GLP-1에 가스트린 더했더니… 살·혈당·신장 다 잡혔다
살을 빼면서 혈당과 장기 기능까지 함께 잡을 수 있을까. GLP-1 계열이 비만 치료제 시장을 휩쓰는 사이, 연구자들이 주목하기…
운동했는데 살이 안 빠졌다…체중계가 못 본 변화
석 달을 걸었는데 몸무게가 그대로다. 기대에 미흡해 운동을 그만뒀다. 그런데 체중계가 보지 못한 변화는 시작되고 있었다. 숫자가 움직이지…
"이래서 살 빠졌구나"… 소유, 짜장면 집에서도 '이것' 실천
20kg 감량 성공으로 화제가 된 가수 소유가 음식을 먹을 때 늘 절제하려 고군분투한다고 밝혔다. 소유는 최근 자신의 유튜브…
"43kg 찍었다" 신지, 잘 먹는데도 살 빠진 이유…의외로 ‘이것’ 때문?
코요태 신지가 최근 43kg까지 살이 빠졌던 상황을 직접 털어놨다. 신지는 최근 유튜브 채널 ‘어떠신지’ 영상에서 남편 문원과 함께…