암, 당뇨병, 심장병 위험 한꺼번에 낮춰...만성 염증 퇴치에 좋은 식품들
음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 식품에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성 염증은 대체로…
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‘지방간·고혈압’ 강레오 셰프 “‘이 식단’ 후 모든 수치 정상” 뭘까?
강레오(49) 셰프가 건강 적신호를 해결한 비결을 밝혔다. 강레오 셰프는 12일 방송된 MBN ‘알토란’에 출연해 “1일 1식을 실천하고 있다”며…
과자 많이 먹는 것과 우울증이 뭔 상관?...정신 건강 해치는 뜻밖의 요인들
일상에서 매일 반복되는 사소한 행동들이 실제로는 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 정신 건강도 예외가 아니다. 미국 건강·의료…
식탁이 수명 바꾼다...소장 건강 지키려면 ‘이 음식’ 많이 먹어야
무엇을 먹느냐에 따라 건강이 달라진다. 고지방 식단이 비만, 당뇨병, 기타 대사 장애의 위험을 키우고, 칼로리 제한 식단이 수명을 증가시킨다는 것은 잘 알려져…
고준희 “3일 만에 3kg 빠져”…아침 공복에 뭐 먹나 보니?
배우 고준희(40)가 추석 연휴에 찐 살을 빠르게 뺐다. 고준희는 지난 13일 자신의 유튜브 채널에 ‘고준희 급찐급빠 다이어트 루틴…
“벽돌이 마약이라고?” 제주서 66만명 투약 20kg ‘이것’ 발견, 무슨 일?
제주 성산일출봉 인근 해변에서 마약류가 발견됐다. 14일 제주지방해양경찰청에 따르면 7일 오전 서귀포시 성산읍 광치기 해변을 청소하던 바다 환경지킴이가…
신봉선, 살 빼고 “아이유 닮았다” 소리 들어…13kg 감량 비법 뭐길래?
개그우먼 신봉선이 가수 아이유 닮은꼴을 어필했다. 최근 KBS2 예능 ‘개그콘서트-데프콘 썸 어때요’에는 개그우먼 신봉선이 깜짝 출연했다. 혹독한 다이어트로…
“허리 6인치 줄었다”…갈비뼈 일부러 휘게 한 26세女, 호리병 몸매 위해서?
운동을 해도 빠지지 않은 허리 부위 살 때문에 고민하던 25세 여성이 아래쪽 갈비뼈를 안쪽으로 밀어 넣는 수술을 통해…
공복에 고구마 vs 감자 먹었더니…혈당 스파이크에 어떤 변화가?
당뇨병 환자가 먹는 식단을 참조하면 건강한 사람도 혈당 관리 및 비만 예방에 큰 도움을 받을 수 있다. 당뇨식은…
눈 노화 되돌린다?… ‘이것’ 주입했더니 생쥐 시력 개선
나이가 들면 피할 수 없다고 여겨졌던 노안과 황반변성 같은 시력 저하를 되돌릴 수 있는 가능성이 제시됐다. 미국 연구진이…