“40대부터 뇌 확 늙는다”…뇌 나이 젊게 하려면? / 단짠맵 맛 중독, 빠져나오기 힘들다면? ‘이 과일’ 가까이 / 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법…
“40대부터 뇌 확 늙는다”…뇌 나이 젊게 하려면?
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몸속 망가뜨리는 염증… 가장 나쁜 식습관은?
염증 예방을 위해 고기 비계-내장, 기름진 음식을 줄이고 콜레스테롤 감소 효과를 내는 식이섬유가 많은 채소를 자주 먹는 게 좋다.…