일상에서 '이 운동' 꾸준히 했더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
건강 검진에서 당뇨병 '전 단계' 판정을 받은 경우 음식 조절, 운동을 해야 한다. 그래야 혈당을 직접적으로 떨어뜨려 당뇨병의…
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자다가 ‘컥!’…수면 무호흡증, 알약으로 고칠 수 있다?
수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 기도가 막혀 호흡이 반복적으로 멈추고 산소 부족으로 수면이 방해받는 질환이다. 치료받지 않은 수면 무호흡증은…
박나래·입짧은햇님, 다이어트약으로 살 뺐나?...‘나비약’ 뭐길래?
방송인 박나래와 구독자 170만명의 먹방 유튜버 입짧은햇님(본명 김미경)이 이른바 ‘주사이모’ A씨에게 전달받은 다이어트약을 둘러싼 논란이 확산되고 있다. 박나래에…
‘머리 아프다’ 호소하던 11세女… 4명 살리고 하늘로 떠나
마음이 따뜻하고 꿈도 많던 11세 소녀가 4명의 생명을 살리고 세상을 떠났다. 한국장기조직기증원은 김하음양(11)이 순천향대 천안병원에서 폐장과 간장, 양측…
“잠이 보약, 알고 보면 과학”… 잠 못 자면 일어나는 충격적인 변화 9가지
‘잠이 보약’이라는 말이 있는데, 이건 과학이다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 지친 몸을 회복하고, 뇌를 쉬게 하면서 에너지를 재충전한다. 따라서 수면 부족은…
“겨울에 특히 좋아” 한고은, 20년째 ‘아침마다 꼭’… 건강 지키는 습관?
배우 한고은이 건강을 유지하는 자신만의 비결을 공개했다. 한고은은 최근 유튜브 ‘고은언니’ 채널을 통해 “아침에 욕조에 들어가는 목욕을 한다”며…
“파트너와 침대는 함께, 이불은 따로”⋯ 스칸디나비아식 수면법 화제
부부나 커플 사이 잠버릇이 다르면 고민이 많아진다. 평소 사이가 좋아도 밤마다 각방을 쓰거나 한 방에 싱글 침대 2개를…
“日여성이 자택 문 열려고” BTS 정국, 스토킹 몸살… 무슨 일?
그룹 방탄소년단(BTS)의 멤버 정국이 스토킹으로 몸살을 앓고 있다. 서울 용산경찰서는 22일 정국의 자택 잠금장치를 열려고 시도한 50대 일본인…
햇빛은 답을 알고 있다…혈당 걱정된다면 창가로?
당뇨병 환자들은 햇빛을 쬐는 것만으로도 혈당 건강이 개선되는 것으로 나타났다. 네덜란드 에라스무스대와 핀란드 헬싱키대 등이 참여한 국제 연구팀은…
불륜하는 사람 심리, 범죄자 사고방식과 닮았다
불륜을 저지르는 사람들은 범죄자와 비슷한 사고방식을 보인다는 흥미로운 분석이 나왔다. 미국 앨라배마대와 러트거스대 연구진은 온라인 커뮤니티에 익명으로 게시된…