칼슘과 비타민D가 50대 이후에는 꼭 필요한 이유...두 영양소 풍부한 식품은?
50대 이후에는 남녀 모두 뼈 건강에 더 관심을 가져야 한다. 전문가들은 “이 때부터 뼈 건강에 중요한 영양소인 칼슘과…
음주
3,867 개의 기사가 있습니다.
살 빠지고, 피부는 맑아지고...술 끊으면 나타나는 좋은 변화
정치인, 연예인 등 유명인들이 술 때문에 곤욕을 치르는 경우가 끊임없이 발생하고 있다. 이런 유명인들뿐만 아니라 한국인들은 술을 너무…
멋진 근육질 몸매 만들려고 했는데...안 된 이유가 ‘이런 습관’ 때문?
근육을 만들려면 운동과 함께 적절한 음식을 섭취해야 한다. 또한 노력과 시간, 땀을 쏟아야 힘이 더 강해지고, 체지방은 감소하고,…
"하루 종일 너무 괴롭다" 꾸준히 '이 습관' 실천했더니…항문에 어떤 변화가?
추위가 닥치면서 치핵(치질)으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 항문 주위의 혈관이 붓고 늘어나서 생기는 병이다. 배변 시 과도한 힘을…
“매일 ‘이것’ 한 잔이 비결?”…장수한 사람들 공통 습관 보니, 핵심 따로 있다
전 세계에서 유난히 장수인이 많은 지역으로 알려진 이른바 ‘블루존(Blue Zones)’의 생활 습관이 다시 주목받고 있다. 코스타리카, 그리스, 일본…
남보라 ‘이 소식’ 전하자… “진짜 조심해야 할 때” 반응 나온 이유
배우 남보라가 결혼 7개월 만에 임신 소식을 전해 축하가 쏟아지고 있다. 남보라는 최근 방송과 소셜미디어를 통해 “곧 아기…
술 한두 잔은 건강에 좋다?…“하루 한 잔씩 마셔도 심장 건강 위협”
‘술 한두 잔은 건강에 좋다’는 속설을 정면으로 반박하는 국내 연구 결과가 나왔다. 하루 소주 한 잔 정도의 술을…
자주 마시면 주량 는다는 건 착각…“의학적으로 ‘안전’한 음주란 없어요”
송년회 시즌이다. 각종 모임이 늘어나면서 음주 빈도 역시 늘어난다. 하루 걸러 또 하루, 잦은 술자리는 간을 비롯한 소화기뿐만…
“술맛 떨어지네” 하지 마시고...과음이 각종 암 위험 높인다는 연구 결과 또 나와
술을 너무 많이 마시면 각종 암 위험이 증가한다는 증거를 추가하는 연구 결과가 나왔다. 특히 암 위험은 마시는 술의…
“왼쪽 몸 저린데 운동 무리하다”… 32세男 죽을 고비 두 번 겪어, 어땠길래?
헬스장에서 고강도 훈련을 지속하던 30대 남성이 생존율이 극히 낮은 것으로 알려진 ‘위도메이커(widowmaker)’ 심장마비를 연속으로 겪은 사례가 전해졌다. 초기…