‘20kg 감량’ 홍윤화 “먹고 싶은 거 다 먹고 살 빼”…다이어트 레시피 보니
개그우먼 홍윤화가 20kg 감량을 도운 레시피를 공개했다. 최근 방송된 SBS ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에 출연한 홍윤화는 올해 안에…
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이정현 “‘이 음식’ 끊고 살 쫙쫙 빠져”…4kg 빼고 예전 몸매 됐다고?
가수 이정현이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV 예능 ‘신상출시 편스토랑’에서는 오랜만에 가수로 돌아온 이정현의 모습이 그려졌다.…
“나쁜 줄 알지만 못 끊어”…중독성 강한 음식 1위는?
초가공식품은 건강에 해롭다는 것은 모두 알고 있다. 그럼에도 이들 음식을 끊지 못한다. 강한 중독성 때문이다. ⟪플로스원(PLOS ONE)⟫에 게재된 연구에 따르면…
자꾸 매운 음식이 당긴다면? 몸이 보내는 경고 신호일 수도
특정 음식이 계속 당긴다면 단순한 입맛이 아니라, 몸이 보내는 신호일 수 있다. 예를 들어 매운 음식은 스트레스, 초콜릿은 마그네슘 부족과 연결될…
“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?
긴 추석 연휴 동안 기름진 음식을 자주 먹은 사람들이 많을 것이다. 열량(칼로리)이 높고 지방, 탄수화물이 많은 음식들이다. 건강검진…
“연휴 3kg 찌는 건 기본?”…명절 음식 먹어도 날씬함 유지하려면?
“식단관리 잘하고 있었는데 연휴에만 3kg 쪘어.” 명절 연휴가 지나면 여기저기서 터져 나오는 볼멘소리다. 명절에는 고열량 음식이 많아 무의식적으로…
“혈당 스파이크 걱정되네”…‘이것’ 먹으면 혈당 급상승 억제되는 이유?
당뇨병이나 당뇨병 전 단계 등 혈당 조절이 중요한 사람은 명절이 부담스럽다. 이번 추석에 친지들과 어울리다 보면 음식 조절,…
‘72kg 감량’ 박수지, 다이어트 비결은 스파게티? “하루 두 끼 먹어”
72kg을 감량해 화제가 된 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 다이어트에 좋은 의외의 식품을 공개했다. 최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “초간단…
“좋다고 매일 먹었는데”…아침 공복에 절대 피해야 할 음식 6가지
아침 공복에 자주 먹던 음식이 알고 보면 위 건강을 해칠 수도 있다. 단순히 속이 불편한 정도를 넘어 위산 과다, 복통, 소화불량까지…
50대 김혜수, ‘이 음식’ 먹고 날씬? “칼로리 낮은데 든든해”
배우 김혜수(55)가 건강한 음식을 먹는 모습을 공개했다. 최근 김혜수는 자신의 SNS에 자신의 모습과 먹은 음식 등 사진 여러…