63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결?
방송인 최화정이 방부제 미모 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지…
유산균
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많이 안 먹는 것 같은데...살이 자꾸 찌는 의외의 이유는?
과식하지 않고, 운동을 하는 등 나름 노력을 하는데도 살이 자꾸 찌면 당황스러울 수 있다. 왜 이렇게 체중이 줄기는커녕…
요구르트에 딸기 넣어 먹었더니...염증에 어떤 변화가?
기름진 명절 음식을 많이 먹어서 속이 더부룩하면 딸기가 생각난다. 하지만 값이 비싸 많이 살 엄두가 안 난다. 이상기후…
명절에 술 마시고 고생?...숙취 날리는 음식, 차례상에 있었네
오랜만에 가족, 친지들을 만나는 명절에는 반가운 마음에 술자리가 열리기 쉽다. 하지만 자칫 과음을 하면 황금 같은 연휴를 숙취로…
장영란 "'이 음식' 먹고 바지 사이즈 쭉쭉 줄어"…5kg 감량 비결?
방송인 장영란이 다이어트 식단을 공개했다. 그는 최근 5kg를 감량해 화제를 모은 바 있다. 24일 장영란의 유튜브 채널 'A급…
채정안 "아침마다 소금물과 '이것' 먹어"…동안 유지 습관은?
배우 채정안(47)이 아침 건강 루틴을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '스튜디오 치카치카'의 '사칭퀸'에는 '국민 전여친 본캐 채정안 등장. 노빠꾸…
세계 최장수 일본 여성, 116세 나이로 사망
기네스 세계기록으로 세계 최고령자였던 일본 여성 토미코 이토오카가 116세의 나이로 사망했다. 영국 BBC, 가디언 등 외신은 이토오카가 지난…
아침 공복에 달걀과 함께 먹었더니...'이 음식'들, 몸에 어떤 변화가?
국민영양조사의 한국인 영양소 섭취기준에 따르면 탄수화물은 하루 식사(에너지 섭취) 중 55~65%, 단백질은 7~20%, 지방은 15~30% 먹는 것이 좋다.…
"먹기만 하면 가스 찬다?"...성분 끝말에 '올' 있으면 피하라!
속이 더부룩하고 가스가 차 불편함을 유발하는 복부 팽만감. 일시적으로 나타나는 증상일 때가 많지만, 결코 유쾌하지 않다. 복부 팽만감이…
아침 공복에 좋은 식습관 vs 최악의 생활 습관은?
아침에 잠자리에서 일어나면 가장 먼저 무엇을 할까? 잠이 든 7~8시간 동안 몸에 수분이 끊긴 것을 감안하면 물부터 마시는…