‘이런’ 사람 먹방 보면 안 돼…성향에 따른 다이어트 전략 5가지
다이어트를 하면서도 여전히 먹방을 즐기는 사람들이 많다. 보기만 하는데 무슨 문제인가 싶지만, 반복적인 먹방은 식욕을 자극해 충동적인 폭식을 부르기 쉽다. 특히…
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“아파서 매달 2주씩 누워 지내”…20대女 ‘이렇게’ 식단 바꿨더니 통증 사라졌다?
자궁내막증으로 인해 매달 2주는 침대에 누워 지내야 할 정도로 극심한 통증에 시달리던 20대 여성이 식습관과 생활방식을 바꾼 뒤…
“간 해독하려다 간 망친다?”...주스 클렌즈·커피 관장 등 ‘독’ 될 수도
간 기능을 좋게 해준다는 각종 민간 요법은 과연 안전할까? 호주 비영리 매체 ‘더 컨버세이션’에 따르면 녹즙, 숯 보충제,…
“군살 하나 없네” 제니, 잘록 허리·11자 복근 비결은 ‘이 습관’?
그룹 블랙핑크 제니가 가녀린 체구에 완벽 몸매를 유지하는 비결을 밝혔다. 제니는 지난 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 일본 도쿄돔에서 사흘…
“채소와 닭가슴살만 먹어”… 26세女, 다이어트 하려다 ‘이 병’ 진단, 무슨 일?
친구 결혼식에서 들러리를 서기 위해 단기간 체중 감량에 나섰던 20대 중국 여성이 극단적인 다이어트로 당뇨 전단계 진단을 받은…
콜레스테롤 걱정 말고 하루 한두 개 먹으면...달걀이 건강에 좋은 이유
영양을 따져 봤을 때, 달걀은 평가가 엇갈리는 부분이 있긴 하지만 하루 한두 개 적당히만 먹으면 몸에 이롭다는 연구가…
“고기 치즈 가리지 말고 단백질 섭취 2배로 늘려라”⋯‘저탄고단’ 美 새 식생활 지침, 한국은?
“매 끼니 단백질 식품을 우선적으로 섭취하라.” 이달 초 미국 도널드 트럼프 행정부가 발표한 2025~2030년 식단 가이드라인(DGA)은 ‘건강한 지방’과…
‘노인병’이라던 ‘이 암’… 50세 미만 발생률 심상찮다, 왜?
미국에서 대장암이 50세 미만 연령층의 암 사망 원인 1위로 올라섰다는 분석 결과가 나왔다. 미국 CNN 등 외신은 미국암학회(ACS)…
“돈보다 ‘이게’ 더 무서워”…중국 갑부 마윈도 가장 경계한 ‘몸의 신호’, 뭘까?
한때 중국 최고 갑부 반열에 올랐던 중국 알리바바 창업주 마윈(馬雲·61)은 영어 교사에서 세계적 정보기술(IT) 기업을 일군 중국 대표…
출출할 때 조금씩 먹으면...심장 건강에 좋은 간식거리
심장 건강에 좋은 음식들이 있다. 혈압과 콜레스테롤 수치 등을 떨어뜨리고, 몸에 해로운 염증과 싸우는 데 도움을 주는 음식들이…