"집구하다 폭삭 늙어"...이사 한번 흡연보다 빨리 늙는다
"이사를 한 번 하고 나면 10년은 늙는 느낌이다." 집을 새로 구하는 일이 그만큼 마음고생도 크고 힘겹다는 의미에서 흔히…
스트레스
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푹 자고 싶다면..."잠자기 전 가볍게 걸어라!"
나이가 들어서, 스트레스 받는 일이 있어서, 혹은 이유가 뭔지도 모른 채로 잠들지 못해 뒤척이는 사람들이 많다. 미국 클리블랜드…
"눈에 좋은 포도?!"...당근 못잖게 눈 시력 올린다
시력 개선 효과를 내는 것으로 잘 알려진 당근 외에도, 포도를 충분히 먹으면 눈이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르…
"팬더가 되어간다"...칙칙한 다크서클 없애는 법 있을까?
피부는 몸 외부를 뒤덮고 있는 가장 큰 신체기관이다. 장기, 근육, 혈관 등을 안전하게 보호하고 세균의 침범을 막는 것…
머리가 '핑'…방치했다가 후유증 남기도
어지럼증은 흔한 증상으로 대수롭지 않게 여기는 경우가 많지만, 때로는 심각하게 나타나기도 해서 두려움에 떨기도 한다. 그 중에서도 속귀(내이)…
끙끙거리며 겨우 '찔끔'…소변보기 시원치 않다면?
콩팥에서 생성된 소변은 방광으로 내려와 방광 안에 고이게 되고, 방광 내 감각신경에 의해 소변이 찼다고 느껴지면 반사적으로 방광이…
술 마시면 메스꺼워?...음주 전 '이 주스' 마셔라
딸기는 맛도 좋지만 여러 가지 건강 효능도 지니고 있다. 열량이 낮아 다이어트에 도움이 되고 비타민C가 풍부해 피부 노화…
"인간은 왜 우는가"...눈물에도 3가지 형태가 있다
고대하던 목표를 이뤘을 때, 사랑하는 이를 다시 만났을 때, 사랑하는 이를 떠나보낼 때, 슬프거나 감동적인 드라마나 영화를 볼…
"뜨거운 물로 샤워했더니"...몸이 가렵다, 왜?
날이 건조해지니 몸이 가렵다. 긁적긁적, 여기저기 손이 간다. 피부가 가려운 건 보통 건조함 때문이다. 적당량의 보습제만 잘 발라줘도…
"야근은 어쩌라고"...밤에 빛 받으면 우울증 30% 높다
현대 생활은 인간의 생물학적 시스템을 거꾸로 뒤집어 놓았다. 인간의 뇌는 낮에는 밝은 빛 아래에서, 밤에는 거의 빛이 없을…