"훈련된 유기견, 퇴역군인의 정신적 버팀목 돼"
군 복무로 인해 정신적 정서적 문제를 겪는 미국의 퇴역군인에게 훈련된 유기견을 제공하는 것이 외상 후 스트레스장애(PTSD) 위험을 확연히…
스트레스
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"성인 10명 중 6명이 겪는다"...사건 사고 중 가장 큰 트라우마는?
국내 청장년층(20대∼50대) 10명 중 6명은 교통사로로 인한 트라우마(Trauma)를 경험했으며, 10명 중 3명은 4∼6개의 트라우마를 경험한 것으로 나타났다. 이러한…
"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7
우리 몸은 에너지를 위해 음식을 필요로 한다. 하지만 식사를 한 후에도 계속해서 배가 고프다면 건강 문제를 의심해 볼…
여름인데 아직도 '콜록'…유독 내 감기만 오래가는 이유 6
여름이 다가오면서 가장 먼저 떠오르는 속담은 ‘오뉴월 감기는 개도 안 걸린다’다. 더운 여름에는 감기에 잘 안 걸리기 때문에,…
건물주 된 안선영, "난소 나이 55세, 조기폐경 왔다"...어땠길래?
안선영(48)이 스트레스로 인해 조기 폐경을 진단 받은 적이 있다고 고백했다. 3일 방송된 채널A ‘4인용식탁’에는 CEO 겸 방송인 안선영이…
“머리 좋게 하려면 뛰어라?”...달리기의 정신 건강 효과 5
달리는 운동을 꾸준히 하면 건강을 유지하거나 향상시키는 데 도움이 된다. 달리기는 심장 건강을 튼튼하게 하고, 수면의 질을 높이며…
"코 후비는 것도?" 무심코 하는 이 습관들...치매 부른다고?
대부분의 사람들은 치매 위험을 줄이기 위해 건강한 식습관과 충분한 수면의 중요성을 알고 있다. 그러나 무심코 지나칠 수 있는…
"면역력 떨어지고 병 걸릴 위험 높아"…지금 당장 고쳐야 할 습관 3
사소한 습관이 쌓여서 지금의 내 몸을 만든다. 나이 들수록 빛이 나는 사람은 역시 아프지 않고 몸과 마음이 건강한…
육아 스트레스에 지친 女... "성관계 자주 했더니 변화가?"
아이를 키우는 것은 많은 기쁨을 주지만 스트레스를 줄 때도 적지 않다. 장기적인 스트레스는 신체에 해를 끼치며 심장병, 당뇨병,…
유달리 예민한 우리 아이, 특별한 육아 비법 있을까?
육아는 쉽지 않다. 예민한 아이를 가진 부모에게 육아는 더욱 힘들게 느껴질 수 있다. 먹는 것부터 자는 것, 입는…