“드라마는 몰아봐야 제맛” 오히려 건강에도 더 좋다?…이유는
드라마나 영화를 한꺼번에 몰아서 시청하는 이른바 ‘정주행’이 정신 건강에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. 흔히…
스트레스
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당뇨병 ‘전 단계’인데 식습관 이렇게 바꿨더니…혈당에 어떤 변화가?
최근 2형 당뇨병이 청소년, 중년 등 나이와 관계 없이 급격히 늘고 있다. 탄수화물 과다 섭취, 운동 부족 등…
부쩍 피곤하거나 관절 뻣뻣하다면…당장 운동해야 할 때, 전문가 추천은?
운동이 건강에 좋다는 건 누구나 잘 알고 있다. 문제는 아는 것에 그치지 않고 실제로 움직이느냐, 그리고 꾸준히 운동을…
“늘씬 비결이었나” 김옥빈, 2주간 극한 다이어트…물이랑 ‘이것’으로 버텨, 괜찮나?
배우 김옥빈이 혹독한 다이어트 방법을 소개했다. 최근 방송된 SBS Life 예능 ‘안목의 여왕 김남주’에서는 김남주가 김옥빈과 메이크업 담당…
12세 소년, 껌 씹었다가 가슴 통증에 두통…‘이 성분’ 탓?
영국에서 12세 소년이 카페인이 든 껌을 과다 섭취한 뒤 심박수 증가와 가슴 통증 증상을 보여 병원을 찾았다. 다행히…
만성 스트레스가 우울증 부른다…면역세포가 ‘이곳’에 모이기 때문?
스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 우울증 역시 스트레스의 손아귀에서 벗어나지 못한다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 연구에 따르면 만성 스트레스는 면역…
매일 혈당에 신경 쓰면 살 빠지는 이유…뜻밖의 혈당 변화는?
당뇨병이 생긴 뒤에는 췌장 기능을 정상으로 돌리기 어렵다. 췌장의 인슐린 분비 기능은 계속 떨어지고, 인슐린 저항성은 증가해 혈당이…
48kg 장원영, ‘이렇게’ 먹으니 말랐지…늘씬 몸매 유지 비결?
그룹 아이브 장원영(21)이 식습관을 밝혔다. 장원영은 지난 1일 강민경 유튜브 채널에 공개된 ‘나 말고 장원영 브이로그…’ 영상에 모습을…
사랑하는 사람 잃고 망가진 심장, 어떻게 고칠까?
배우자 등 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음을 겪게 되면 커다란 상실감에 빠져 타코츠보 심근병증을 앓을 수 있다. 상심증후군으로 알려진 이…
우울증 그냥 방치?…‘이 질환’ 사망 위험 높아져
사는 동안 4명 중 1명은 정신건강 장애를 겪는 것으로 추정된다. 하지만 병원을 찾아 적극적으로 치료를 받는 사람은 많지 않다. 더 큰 문제는…