허벅지 뒤쪽 근육 클수록 수술 가능성 최대 82% 낮아져
‘이 운동’만 열심히 해도…나이들어 ‘인공관절’ 덜 받아
나이가 들면서 피할 수 없는 고통 중 하나는 무릎 통증이다. 통증이 심해지면 인공관절 수술을 해야만 한다. 그런데 스쿼트와 린지로 이 수술을 피할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
‘북미 방사선 학회(Radiological Society of North America conference)’에서 발표된 연구에 따르면 햄스트링과 관련해…