다이어트 중이라면.., 주당 얼마나 빼야 정상일까?
살을 빼는 데 현실적으로 어느 정도의 시간이 걸릴까? 유행하는 다이어트 방법을 따라 하면 금새 날씬해질 것 같지만, 현실은…
수면
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편두통 줄이는 '꿀잠' 비법 6
수시로 찾아오는 편두통, 일반인의 10% 정도가 시달리고 있는 흔한 질환이다. 갑자기 관자놀이 부근이 쑤시듯 아픈 현상이 지속되면 편두통을…
아이스크림을 매일 먹으면 생길 수 있는 일
차갑지만 부드럽고 달콤한 간식 아이스크림, 여름이면 손에서 놓기 힘든 아이스크림을 매일 지속적으로 먹으면 어떤 일이 일어날까. 미국 건강정보업체…
스마트폰 자주 본다면 지켜야 할 식습관 3
팬데믹 기간 동안 많은 업무와 학습 등이 온라인상에서 이뤄지면서 청색광 문제가 세간의 주목을 끌었다. 사람들은 눈 건강을 위해…
여름에 더 극성인 대상포진, 예방법은?
공포의 대상포진은 국내에서 연중 무휴로 발생하지만 뜨거운 여름철에 호발하는 양상을 보인다. 국민건강보험공단 진료데이터를 보면, 대상포진 진료인원은 2021년 기준…
술 마신 뒤 감기약?...무심코 여겼다간 큰일
간혹 술자리에 참석하기 몇 시간 전에 약을 복용하거나, 술을 마신 뒤 대수롭지 않게 약을 먹는 이들이 있다. 술과…
바이든도 자다가 ‘컥’... 수면무호흡증이란?
조 바이든 미국 대통령이 수면무호흡증으로 인해 양압기를 사용한다는 사실이 알려졌다. 지난 28일(현지 시각) 백악관은 최근 바이든 대통령 얼굴에…
불안장애 치료제가 자살 충동 일으킨다?
불안장애 치료를 위해 흔히 처방된 약물을 복용하는 사람의 절반 이상이 자살을 생각하거나 자살기도를 한 적이 있으며 40% 이상은…
치료보다 예방이 중요! 당뇨병 5대 생활 수칙
당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로 잘 조절하지 않으면 시간이…
나이보다 젊어지려면 '이곳' 근처 살아야
오래 살고 싶으면 공원처럼 녹지가 많은 곳으로 이사 가라. 미국 일간지 워싱턴포스트는 29일 미국과학진흥협회(AAAS) 저널 ‘사이언스 어드밴스(Science Advances)’에…