심장 건강을 위하여... 좋은 식품 vs 나쁜 식품
가슴 통증, 두근거림, 호흡 곤란, 어지러움, 상체 압박감 등 심장 이상 증상이 30분 이상 지속되면 즉시 병원을 찾아야…
생선
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젊은 층에서 대장암 증가 추세...‘이런 식품’ 자주 먹으면 예방에 도움
우리나라를 비롯해 전 세계적으로 젊은 층에서 대장암이 증가하고 있다. 영국에서는 대장암 발병률이 지난 30년 동안 50세 미만에서 52%…
“오래 사는 식단 男女 다르다”…이렇게만 먹어도 3년 더 산다고?
건강 식단을 실천할 때 남녀 성별에 따라 수명 연장에 가장 유리한 ‘식단 선택’은 다를 수 있다는 연구 결과가…
김세아, 40대에 23kg 빼고 복근까지? 식습관 ‘이렇게’ 바꿨다는데
개그우먼 김세아(44)가 23kg 감량 비결을 공개했다. 10일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연한 김세아는 “다이어트 전 몸무게가 90kg이었다. 그대로…
피부 매끈하고 탱탱하게 유지하려면...설탕 대신 먹어야 할 것들
설탕은 체중만 늘리는 게 아니다. 당분을 과하게 섭취하면 주름살도 늘어난다. 혈액에 녹아든 당 분자가 단백질과 결합하면서 화학 반응을…
43세男, 피부색 더 까매지고 걷기 힘들어…‘이 영양소’ 부족 탓?
피부색이 갑자기 바뀌면 비타민 B12의 심각한 결핍을 의심해 봐야 할 것 같다. 특히 손가락 마디와 팔꿈치, 무릎 등…
“겨울 최고 보양식” 현빈, 손예진 떡국에 엄지척…재료 보니?
배우 현빈이 아내인 배우 손예진이 끓여준 떡국을 설 음식으로 추천했다. 현빈이 칭찬한 손예진 표 떡국은 개그우먼 이영자의 유튜브…
설 연휴, 식중독 예방하려면 장 보기는 ‘이렇게’?
설 명절을 앞두고 다양한 식료품 구매가 늘어나는 가운데, 식중독 예방을 위해서는 올바른 장보기 요령을 지키는 것이 중요하다. 명절…
달걀 꾸준히 먹었더니 머리가 생생...뇌 건강 보호하는 식품들
매일 먹는 음식은 몸 전체, 특히 뇌에 영향을 미친다. 뇌가 우리 몸 중에서 가장 에너지를 많이 소비하는 기관…
‘13kg 감량’ 라미란 “‘이 음식’ 절대 안 먹어”…혈당 오르고 살 찐다고?
배우 라미란(51)이 여행 중에도 체중 관리를 하는 모습을 보였다. 최근 유튜브 ‘김숙티비’ 채널에는 ‘라미란X장혜진X김숙, 75라인 카파도키아 출격! 우리가…