“본 투 런”…인간이 오래달리기에 ‘최적’이라는 26가지 증거
장거리 러너: “체코의 육상 영웅 에밀 자토펙(1922~2000)이 말했어. ‘새는 날고, 물고기는 헤엄치고, 사람은 달린다’고.” 비(非) 러너: (일단 맞장구.)…
뼈
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김정난 “최근 크게 다쳐 인생 끝난 줄”…‘이것’ 때문에 실신했다고?
배우 김정난이 미주신경성 실신으로 쓰러져 부상을 입었다고 말했다. 12일 유튜브 ‘김정난’ 채널에는 ‘김정난 찐동생 윤세아 처음 밝히는 인생…
“시간이 멈췄나” 채시라-김혜수, 50대 믿기지 않는 미모…뭐 하길래?
배우 채시라와 김혜수가 동안 미모를 뽐냈다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 김혜수와 함께 찍은 사진을 게재했다. 사진 속 두…
“살 더 빠졌나?” 홍진경, 하루에 운동을 ‘3종’…뭐 하나 보니
모델 겸 방송인 홍진경이 운동으로 가득한 일상을 공개했다. 최근 홍진영은 자신의 소셜미디어에 주말 일상이 담긴 사진 여러 장을…
“10kg 확 쪄”...유이, 연습생 때 ‘이것’ 경험 뭐길래?
그룹 애프터스쿨 출신 가수 겸 배우 유이가 연습생 시절 살이 확 쪘었다고 고백했다. 유이는 TV CHOSUN ‘잘 빠지는…
햇볕 쬐며 활동하고 달걀, 고등어 자주 먹으면...면역력 올리는 비타민D 잘 얻는 방법
비타민은 동물의 정상적인 발육과 생리 작용을 유지하는 데 없어서는 안 되는 유기 화합물을 말한다. 비교적 소량이 필요하지만 체내에서…
정가은 “‘이 운동’하고 뻐근한 몸 풀려”…1분이면 충분하다고?
배우 정가은이 운동하는 모습을 공개했다. 11일 정가은은 자신의 SNS에 “매달리기를 처음 시작했을 땐 1초도 못 버텼다. 그런데 오늘…
공복에 사과 vs 바나나…무턱대고 먹었다가 위장, 비명 지른다고?
사과나 바나나를 아침으로 먹는 사람들이 많다. 바나나는 간편하게 에너지를 채우고, 사과는 항산화 물질이 풍부해 면역력을 높일 수 있어서다.…
8억 들여 '에잇팩' 만든 中 남성...건강 괜찮을까?
운동 대신 히알루론산 주사로 복근을 만든 중국 남성이 온라인에서 큰 화제를 모으고 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 소셜미디어(SNS)에서 ‘앤디…
살 빼려면 고기도 적당히 먹어야...탄탄한 몸매 만들려면 필요한 단백질 양은?
단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 해 생명 현상을 유지하는 물질로서, 3대 영양소 가운데 하나이다. 단백질은…