유명인들처럼 혈당 스파이크에 신경 썼더니…체중에 큰 변화가?
젊은 유명인들이 혈당에 신경 쓰는 경우가 적지 않다. 아직 당뇨병을 걱정할 나이가 아닌데, 혈당 스파이크 여부를 자주 체크한다.…
독감_인플루엔자_플루_신종플루
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4050 여성들 ‘특별한 물’ 마시기 열풍...피부 나이 되돌린 비결?
최근 영국 40~50대 여성들 사이에서 ‘콜라겐 워터’가 새로운 이너뷰티 루틴으로 떠오르고 있다. 탄력이 떨어지는 중년 피부를 위해 콜라겐…
이 가을, 백신 미심쩍어하는 트럼프도 맞았다…호흡기 바이러스 예방법은?
호흡기 바이러스의 계절이 돌아왔다. 기온이 떨어지면 독감을 비롯한 바이러스성 질환이 더욱 기승을 부리게 마련이다. 바이러스, 낮은 온도와 건조 공기에서 강한…
“엄마가 먹은 미세플라스틱, 모유에 섞여 자녀 면역 교란”
엄마가 무심코 사용한 일회용 컵과 포장재 등에 포함된 ‘미세플라스틱’이 모유를 통해 자녀에게 전달돼 면역체계를 교란하고 바이러스 감염에 취약하게…
“사타구니 타들어가”…질염 방치했다 얼음팩 3개 깔고 자는 34세女, 무슨 일?
매일 밤 사타구니가 타는 듯한 통증 때문에 얼음 팩 3개를 깔고 잠자리에 들어야 하는 여성의 사연이 전해졌다. 원인은…
‘폭군의 셰프’ 이주안, 배에 ‘수술 자국’ 선명해…뭐 했길래?
드라마 ‘폭군의 셰프’에서 꽃미남 광대 ‘공길’역으로 주목받았던 배우 이주안이 어머니를 위해 간 이식을 했던 사연을 털어놨다. 최근 이주안은…
“매일 ‘이만큼’ 달리면, 내 몸 부서진다?”…생리적 한계 실험해봤더니
쉬고 있을 때 태우는 열량(에너지)을 기초대사량이라고 한다. 종전 연구 결과를 보면 보통 사람들은 단기적으로는 기초대사량의 10배에 해당하는 열량을…
“마늘 자주 먹었더니 감기가 뚝”...면역력 유지하는 데 좋은 식품들
감기와 독감 등 호흡기 질환을 극복하는데 있어 면역력이 그 어느 때보다 중요한 시기다. 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는…
학교 갔다 온 16세 “근육 아프다” 하곤…몇 시간 만에 사망, 무슨 일?
학교를 마치고 돌아온 16세 소년이 '근육이 아프다'고 호소한 지 불과 몇 시간 만에 세상을 떠난 사연이 전해졌다. 단순한…
“30분 운동으로 심장 20년 젊게”… ‘노르웨이 4x4’ 뭐길래
일주일에 단 30분 남짓한 운동으로 심장 나이를 20년 가까이 되돌릴 수 있다는 '노르웨이식 4x4 운동법'이 서구 피트니스 업계를…