호박 꾸준히 먹었더니, 눈 건강·피부에 변화가?
호박씨, 중성지방과 콜레스테롤 줄여 혈액-혈관 건강에 기여
근육
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마음은 편안하게 뱃살은 쏙 빼주는 음식 4
그리운 옛 맛이 있다. 친숙하면서도 친근한 향수가 느껴지는 이 맛은 연령대별로 차이가 있다. 나이가 많을수록 삶은 감자나 옥수수처럼…
노년 환자 섬망 위험 높이는 뜻밖의 요인
저체중의 고령 환자일수록, 정상체중 고령 환자에 비해 섬망을 겪을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 섬망은 정신 능력에 장애가…
목 동맥 좁은 사람, 운동 중 뇌졸중 조심해야
운동이 건강 증진에 큰 도움이 되지만, 목 부위의 동맥(경동맥)이 막힌 사람은 운동을 하다가 갑자기 뇌졸중을 일으킬 수 있으니…
미국의학협회, "BMI는 인종차별적" 폐지 주장
미국에서 가장 큰 의사 협회인 미국의학협회(AMA)가 최근 비만도를 측정하는 주요 척도인 BMI(체질량지수) 사용을 폐지할 것을 촉구하고 있다. BMI가…
지방간 환자가 반드시 신경 써야 할 ‘이것’
비알코올지방간질환이 있는 환자가 간 섬유화 위험을 낮추려면 건강하지 않은 근육을 줄여야 한다는 연구 결과가 나왔다. 근육의 양과 더불어…
혈압·혈당 높아지고 고지혈증까지.. 살 덜 찌는 음식은?
트랜스지방(과자 등 가공식품), 단 음식도 줄여야...단순당 섭취 주의
뇌종양 신호일 수도? 하품의 다양한 기능
딱딱한 내용의 강의를 들을 때, 긴 시간 자동차여행을 할 때, 재미없는 프로그램을 시청할 때 하품이 나올 수 있다.…
걸핏하면 목이 마른다? 갈증이 알리는 질병 9가지
여름철에는 자칫 탈수 증상을 겪기 쉽다. 대부분의 경우 물을 좀 더 자주 마시면 별 문제없다. 하지만 걸핏하면 목이…
습하면 쉽게 지쳐... 습도 높을 때 운동 어떻게 할까?
기온 상승과 함께 갈수록 습도도 높아지고 있다. 후텁지근함도 모자라 꿉꿉하고 습한 날씨에는 움직이는 활동 자체가 곤욕이다. 시원한 에어컨…