"괜히 꿀벅지가 아니네"...허벅지 튼튼하면 뇌기능도 좋아져
튼실한 허벅지 때문에 고민인 사람도 있겠지만, 실제로는 허벅지가 튼튼하면 건강에 다양한 이점을 줄 수 있는 것으로 밝혀지고 있다.…
근육
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설사와 변비 오락가락…女에 '장 트러블' 흔한 이유는?
과민성 대장 증후군은 만성적 복통, 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환이다. 과민성 대장 증후군이 있는 사람들은…
“아침 꼭 드세요”... 달걀·양배추·귀리 먹으면 체중에 변화?
질병관리청이 지난해 12월 29일 공개한 ‘2022 국민건강통계’에 따르면 우리나라 국민 3명 중 1명은 아침밥을 거르는 것으로 나타났다. 아침…
[건방진 퀴즈]검지가 약지보다 짧다vs길다...사이코패스 알 수 있다?
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_24 Q. 손바닥을 곧게 펴보자. 다음 둘 중 사이코패스에 가까운 성향을 지닌 쪽은? ⓛ High…
심혈관 지키려면...나쁜 콜레스테롤만 줄이면 된다?
건강진단을 받았더니 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받았다? 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심혈관 건강이 위협받을 수 있는 만큼 바로…
우리 아이 기침 소리가 '컹컹'? 방치하면 폐렴될 수도
독감이 기승을 부리고 있는 가운데, 호흡기 세포융합 바이러스(RSV, Respiratory Syncytial Virus) 감염으로 인한 영유아 급성 호흡기 감염증이 늘고…
"살 수 있을까?" 기침 계속하던 17세 소년의 심장에, 무슨 일?
기침이 안 멈추면 심장에 이상이 있을 수도 있다는 사례가 나왔다. 건강한 17세 소년이 지속적인 기침 증상을 보이다 심부전…
가래가 자꾸 그렁그렁...안뱉고 삼켜도 될까?
그렁그렁 가래가 끓어오른다. '뱉을까' '말까' 두갈래로 찰나의 고민이 생긴다. 지금 가래가 나오는 것은 몸에 무언가를 막으려는 움직임이다. 가래는…
바디프로필 찍으려다 근육 녹아..."과한 통증 참지 말아야"
#.29세 직장인 A 씨는 '바디 프로필'(바프) 사진 촬영을 새해 목표로 정했다. 30대를 앞두고 건강한 자신의 모습을 사진으로 남겨두려는…
매일 30초씩 5분 '이것' 뛰기...단시간에 하체 힘 기르고 심장도 튼튼
운동을 하겠다고 결심한 사람이 많을 것이다. 헬스장을 다니거나 요가, 필라테스 학원을 다니는 방법도 있겠지만 따로 큰 비용을 들이지…