밥만 덜 먹어서 혈당, 체중 관리했더니…가장 나쁜 결과는?
운동을 싫어하는 사람이 식사량만 줄여서 살을 뺄 수 있을까? 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취를 크게 줄이는 방식이…
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‘28kg 감량’ 풍자 “정체기 와서 살 안 빠져”…극복하는 방법은?
28kg 감량 후 홀쭉해진 몸매를 자랑한 방송인 풍자가 다이어트 정체기를 고백했다. 최근 풍자는 자신의 SNS에 “세상에는 왜 이렇게…
“첫 코수술, 늑연골 쓰자는 곳은 피하세요”…이유 뭐길래?
여러 과 의사들이 활동하는 온라인 의사 커뮤니티에 최근 이런 질문이 올라왔습니다. “딸아이 코 성형을 해주려는데, 성형외과 좀 추천해…
한국인의 주식은?…밥이 아니라 ‘이것’이다
한국인 사망 원인 1위는 ‘암’이다. 2024년 통계청이 발표한 자료에 의하면 암으로 인한 사망이 전체 사망 원인의 24.5%를 차지했다…
‘신혼’ 김종국 “달팽이관 이상, 생전 처음 들어본 병 걸려”…뭘까?
가수 김종국(49)이 건강 이상을 털어놨다. 김종국은 최근 방송된 SBS ‘런닝맨’에서 방송인 하하의 부축을 받으며 등장했다. 지석진이 “종국이 몸이…
선우용여 “주식? NO 대신 ‘여기’ 투자”… 노년에 더 중요하다고?
활기찬 노년을 보내고 있는 방송인 선우용여(80)가 건강의 중요성을 강조했다. 선우용여는 최근 유튜브 채널에서 ‘주식 투자’에 대한 자신의 생각을…
비빔밥에 고추장은 필수인데 “어, 혈당이”… ‘이렇게’ 먹으면 혈당 스파이크 막는 이유?
비빔밥은 다양한 채소가 들어가 건강식으로 꼽힌다. 하지만 채소보다 쌀밥이 더 많고, 단 양념이 들어가면 상황이 달라진다. 밥을 많이…
양배추+배추 섞어 먹었더니...혈당 스파이크, 체중에 변화가?
배추 하면 김치를 떠올리기 쉽지만 생배추 그대로 먹어도 건강식이다. 소금에 절이지 않은 생배추는 염분 과다 섭취 걱정이 없다.…
고려대의료원, 700병상 이상 ‘동탄 제4고대병원’ 건립 본격화
고려대의료원이 '동탄 제4고대병원' 건립 사업에 본격적인 시동을 걸었다. 단순한 병원 건립을 넘어 인공지능(AI) 기반 스마트 의료 시스템과 전…
스토리텔링으로 기억된 정보, 기억에 더 오래 남는다
지식과 정보를 나열한 책보다 잘 쓰인 소설 한 편, 재밌는 영화나 드라마가 훨씬 기억에 오래 남을 때가 많다.…