“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년 동안 불임까지 겪다가, 식단 조절과 운동을 병행하는 체중관리 프로그램을…
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‘168cm 53kg’ 금새록, 홈케어 하면서 ‘이 음식’으로 살 뺀다고?…뭐길래
배우 금새록이 자신만의 관리 비법을 공개했다. 최근 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 금새록이 스폐셜 DJ로 출연했다. 이날 금새록은 청취자들과…
“간헐적 단식 했는데 살이 더 쪘다?”…흔히 하는 ‘이 실수’, 뭘까?
“건강하고 살도 빠진다고 해서 따라 했는데, 오히려 몸무게가 늘었어요.” 40대 직장인 A씨는 ‘간헐적 단식’을 실천했지만 체중이 늘었다고 토로했다.…
운동만 해도 10년 더 산다고? 기대수명 늘려주는 스포츠 10가지
걷기만 해도 건강에 좋다. 걷기와 조깅·산책은 하기가 쉬워 참여율이 40~60%나 되는 것으로 알려져 있다. 문화체육관광부와 대한체육회의 국민생활체육조사와 체육백서에…
‘얼굴 반쪽된’ 홍현희, 유재석 놀란 16kg 감량 비결?…“‘이 운동’ 최고”
개그우먼 홍현희(43)가 꾸준하고 건강한 체중 감량으로 주목받고 있다. 16kg 감량 성공 후에도 균형 잡힌 식단과 운동으로 요요 없이…
스트레스, 뇌 혈액 흐름 방해한다? “치매 위험도 높아져”
뇌의 안정적인 혈류는 산소와 영양분을 공급하고 정신 건강을 조절하는 데 필수적이다. 혈류 감소는 뇌 기능 저하와 신경 퇴행성 질환을…
저녁밥 항상 ‘이 시간’에 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
당뇨병 ‘전 단계’인 사람은 혈당 관리에 신경 써야 한다. 그래야 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병 발병을 막을…
“키우는 고양이에게 치명적인데” 실내 흡연 스트리머, 결국 아파트서 화재
네이버 치치직에서 활동하는 스트리머의 집에서 실내흡연으로 화재가 발생했다. 인명 피해는 발생하지 않았으나, 해당 스트리머의 고양이들이 화재 연기 때문에…
“그렇게 운동했는데” 비, 결국 ‘이 병’ 진단받았다…무슨 일?
가수 비가 고지혈증을 진단받은 사실을 털어놨다. 최근 비의 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에는 ‘쯔양과 비가 오마카세에 간다면?’이라는 영상이 올라왔다. 이날…
치매 안 걸리려면 몇 살부터 운동해야 할까?
걷기를 포함한 운동이 치매를 예방할 수 있다는 사실은 이제 잘 알려져 있다. 신체 활동이 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 만성 염증을…