살 쑥 빼려면...운동 필수지만 식습관이 4배 더 중요
멋진 몸매를 만들려면 지방을 제거하는 것이 가장 급선무일 것이다. 나름대로 다이어트를 계획해 실행하고 있는데 생각보다 살이 잘 빠지지…
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건강하게 오래 사는 사람은? "성격이 중요"
건강 수명 위협하는 치매 예방 위해 일기 쓰기, 외국어 배우기 등이 도움
유방암 수술 후 퉁퉁 붓는 손발... '미리' 알 순 없을까?
팔다리 등이 퉁퉁 붓는 '림프부종'은 50~60대 여성들 사이에서 흔한 고민이다. 특히나 유방암 수술을 받은 여성은 더욱 조심해야 한다.…
간 건강을 위해...좋은 음식 vs 나쁜 음식
간은 사람의 오장육부 중에서 가장 크고 많은 역할을 하는 장기다. 간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고 비타민과 미네랄, 심지어는…
"안 헹구면 균 김치"...절임배추 사서 김장담는 집 꼭 보세요
김장철이 본격 시작하며 김장 준비가 한창이다. 김장은 과정도 까다로울 뿐만 아니라 필요한 식재료도 많다. 이에 최근 배추를 절이는…
"튼 입술에 발랐는데"... '이런' 립글로즈에 200만 세균이?
오래된 화장품은 왠지 버리기 아깝다. 하나둘씩 사모은 립스틱, 몇 년 전 선물받은 기능성 화장품 등은 자주 쓰지 않더라도…
상어의 놀라운 상처 회복력, 끈적한 '이것' 덕분?
어류는 부상을 입었을 때 상처 회복력이 육지생물보다 좋다. 그중에서도 상어의 회복력이 가장 탁월한 것으로 알려져 있다. 그 회복력의…
세마글루타이드, 정말 당뇨환자 시력 위협할까?
당뇨병 치료제 오젬픽과 체중 감량제 위고비에 쓰이는 세마글루타이드는 혈당을 급격하게 떨어뜨릴 수 있다. 이런 혈당 강하가 당뇨병 합병증인…
나이 들수록 ‘깊은 잠’이 꼭 필요한 이유?
나이 들수록 깊은 잠이 중요해진다. 특히 60세 이상이 숙면을 취하지 않으면 치매 발병 위험이 크게 높아질 수 있다는…
방광에 생긴 감기?...하루 8번이상 소변 보면 '이 병' 의심
# 직장인 A씨는 요즘 잦은 소변으로 걱정이 많다. 자다가도 화장실을 가고, 회사에서도 자주 화장실을 찾아 일상생활에서 고통을 받고…