건강에 좋은 식품 같다고?...그렇지 않은 이유
몸에 좋을 것 같은 포장을 하고 있지만 사실은 설탕이나 소금 등의 성분이 과하게 들어간 식품이 많다. 건강식품처럼 보이는…
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![[건강당당] 당뇨인 듯 당뇨 아닌 ‘내당능장애’](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/01-2.jpg "[건강당당] 당뇨인 듯 당뇨 아닌 ‘내당능장애’")
[건강당당] 당뇨인 듯 당뇨 아닌 ‘내당능장애’
내당증장애는 당뇨병이 되기 전 단계를 말한다. 확실하게 당뇨병은 아니지만 당뇨병이 될 확률이 높은 상태로 이미 공복·식후혈당이 정상의…
복숭아-두부 함께 먹었더니, 체중의 변화가?
단백질 많은 호두와 노화 늦추는 베타카로틴 풍부한 시금치도 건강에 좋아
위암 겪은 후 식생활 보니, 쌀밥-고기 먹는 이유?
위암은 확실한 조기 발견 법 있어... 위 내시경 두려워 말아야
간을 아프게 하는 '이것들'... 알간 모르간?
우리 몸의 여러 장기 가운데 가장 큰 게 간이다. 크기만큼 하는 일도 많다. 탄수화물, 단백질 및 지방 대사,…
"당근 3개로 피부톤을 바꿔?"...난리난 '태닝법'의 진짜 효과는?
최근 Z세대 틱톡커들 사이에서 색다른 태닝 방법이 유행하고 있다. 바로 하루에 '당근 3개'를 먹는 것이다. 영국 데일리메일 등의…
임신부만 필요?...우리가 잘 몰랐던 엽산의 효과
비타민B9로도 불리는 엽산은 인체에 필수적인 영양소다. 특히 임신을 계획하거나 임신 중인 여성에게 엽산은 꼭 필요하다. 물론 남성도 엽산을…
폐활량 낮다면? 지금 당장 먹어야 할 '이 채소들'
잎이 풍성한 녹색 채소에 많이 함유된 비타민 K가 폐 건강을 증진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 10일(현지시간) 유럽호흡기학회(ERS)…
갑상샘 건강 식품에 '미역'만?...더 먹어야 할 것들
갑상샘(갑상선)에서 분비되는 호르몬은 신체의 대사 속도를 조절하고 체온을 유지한다. 그러나 갑상샘은 너무 과하게 작동해도(항진증), 기능이 너무 떨어져도(저하증) 문제다.…
더위에 지친 몸, 보양식 아니지만 '힘나는' 간식
후텁지근한 날씨, 여름휴가로 쌓인 피로에 기운이 쑥쑥 빠지는 나날이 이어지고 있다. 복날에 먹는 삼계탕이나 주꾸미, 장어, 오리 등…