폭염에 다이어트 포기할 뻔? 체중 관리 돕는 제철 음식 3가지
폭염이 이어지면 다이어트를 계속하기가 쉽지 않다. 더위와 피로로 지친 몸에 식사 조절과 운동을 병행하면 체력이 크게 떨어질 수 있기…
제철
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달콤한 ‘봄 딸기’ 지금이 제철... 중년 여성, 꼭 챙겨 먹는 이유는?
아직 추위가 가시지 않았지만, 마트에 가면 달콤한 ‘봄 딸기’가 제철이다. 겨우내 지친 몸에 활력을 불어넣을 봄 딸기가 입맛까지 돋운다. 봄 딸기…
"덜 늙게하는 과일?" 제철 무화과... '이런 사람' 먹을 때 주의!
중부 지방과 전라권은 대체로 맑겠다. 강원 영동과 경상권, 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 강원 영동 중·남부에는 오후에 5㎜ 안팎의…
제철 맞은 블루베리, '이 약물' 복용하고 있다면 주의해야?
전국에 구름이 많고 대부분 지역에 소나기가 내리겠다. 예상 강수량은 △경기남부내륙 5~20㎜ △강원영서남부·강원영동 5~20㎜ △대전·세종·충남·충북 5~40㎜ △광주·전남·전북 5~40㎜ △제주…
무더위 속 활력 높이는 포도, 씨까지 먹어도 될까?
전국 대부분 지역에서 최고 체감온도가 35도 안팎으로 올라 매우 무덥겠다. 충북 남부와 전라권 내륙, 경북권 남부 내륙, 경남권은…
제철 맞은 복숭아, 정말 장어와 상극일까?
전국에 가끔 구름이 많겠으나 전남권과 경남권, 제주도는 대체로 흐리겠다. 아침부터 제주도에서 비가 시작돼 오후부터 전남권과 경남권 해안으로 확대되겠다.…
갱년기 여성에게 좋은 복분자, ‘이 질환’ 있다면 조심해야
장맛비가 새벽 제주에서 내리기 시작해 오전 영호남, 오후 충청권, 밤에는 수도권까지 확대하겠다. 예상 강수량은 최대 120㎜다. 아침 최저기온은…
여름 건강에 좋은 참외, 진가는 씨와 껍질에?
전국이 대체로 흐린 가운데 남부지방과 제주도를 중심으로 비가 내리겠다. 새벽부터 전라권과 제주도에 시작된 비는 오전에 충청권과 그 밖의…
주당 감자 14개, '이렇게' 먹으면...심장마비 사망위험 줄인다
주변에서 쉽게 볼 수 있으면서도 맛있는 감자. 흔히 감자라고 하면 튀김 등을 떠올리며 건강에 나쁘거나 살이 찌는 음식으로…
간 쌩쌩하게 하는 다슬기, ‘이것’과 먹으면 더 좋다?
중부 지방은 대체로 흐리고 남부 지방은 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 13∼18도, 낮 최고기온은 19∼27도로 예보됐다. 미세먼지 농도는…