성인 콘텐츠, ‘언제 처음 봤나’보다 이 시점이 더 중요
성인 콘텐츠를 처음 접한 나이보다 ‘자주 보기 시작한 시점’이 이후 정신건강과 더 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.…
정신건강
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“살만 빠지는 게 아니야”… 운동이 진짜 중요한 이유
심폐 체력이 좋을수록 치매와 우울증, 정신질환 발병 위험이 낮아진다는 대규모 분석 결과가 나왔다. 신체 건강과 정신 건강의 밀접한…
스트레스·불안 줄이려면 커피 딱 2~3잔까지만⋯남성이 효과 ↑
하루에 2~3잔 정도 마시는 커피가 스트레스와 우울증 등 정신 건강을 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 대규모 연구…
사소한 일에도 버럭 화 내는 여친, 알고보니 ‘남성형’ 우울증?
평소보다 유독 초조해지거나 사소한 일에 버럭 화를 내고, 무모한 행동을 반복한다면 이를 단순한 성격 문제로 여기기 쉽다. 하지만…
“커피 대신 차, 시리얼 대신 죽”… 서구 MZ 홀린 ‘차이나맥싱’ 뭐길래
최근 미국과 유럽의 2030 세대 사이에서 중국의 전통 의학과 생활 습관을 일상에 적극적으로 도입하는 이른바 ‘차이나맥싱(Chinamaxxing)’이 새로운 라이프스타일…
“살 빼려고 맞은 주사, 불안감도 줄어든다”… 정말 그럴까?
당뇨병과 비만 치료에 사용되는 GLP-1 계열 약물이 우울증과 불안장애 등 정신건강 문제와 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될…
“청소년 SNS, 이용 시간이 문제 아니다”… ‘이 증상’ 우려, 왜?
스스로 통제하지 못하고 반복적으로 소셜미디어(SNS)에 몰입하는 이른바 ‘문제적 SNS 사용’이 16세 미만 청소년의 우울 증상을 심화시킨다는 연구 결과가…
AI가 건강을 노린다?… “이 질환 있다면 조심해야” 뭐길래?
정신질환을 앓고 있는 환자가 AI 챗봇을 사용할 경우 일부 증상이 악화될 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 망상…
“6주에서 5일로 확 줄인다?”… 낫지 않는 ‘이 병’ 치료, 어떻게?
약으로 낫지 않는 우울증 환자에게 가장 큰 부담은 치료 효과보다 치료를 이어가기 어려운 시간이다. 6주 동안 매일 병원을…
“시간이 약”이 아니었다…사별 후 회복 못 하는 이유는?
사랑하는 사람을 잃는 경험은 누구에게나 깊은 상처를 남긴다. 그래도 대부분은 시간이 흐르면서 조금씩 일상으로 돌아가지만, 어떤 사람은 오랜…