"마른 데 이유 있었네" 옥자연, 계란 지단에도 '이것' 안 넣어...뭘까?
배우 옥자연의 철저한 식습관이 화제를 모으고 있다. 최근 유튜브 채널 '박준면의 낯가림'에는 박준면과 옥자연이 함께 요리를 만드는 영상이…
저염식
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“장아찌에 ‘이것’ 넣어보세요”… 나트륨 줄이고 살 덜 찌는 방법?
제철 양파와 오이로 장아찌를 담그기 좋은 시즌이다. 최근에는 직접 간장물을 끓이기보다 시판 장아찌 소스를 활용하는 경우도 늘고 있다.…
"다이어트 따로 안 해도…" 김성은, '이 생활' 지속하니 살 안 쪄
배우 김성은(42)이 따로 열심히 다이어트하지 않아도 살찌지 않는 지금의 생활방식을 공개했다. 지난 19일 김성은은 자신의 유튜브 채널 '햅삐…
“라면에 이거 넣어봤어?” 혈당, 나트륨 걱정 뚝 줄이는 ‘이것’ 뭐길래?
밤에 출출할 때 '오늘만 먹자'는 생각으로 냄비에 물부터 올리는 경우가 많다. 문제는 라면이 나트륨과 정제 탄수화물이 많다는 점.…
김세아, 40대에 23kg 빼고 복근까지? 식습관 ‘이렇게’ 바꿨다는데
개그우먼 김세아(44)가 23kg 감량 비결을 공개했다. 10일 방송된 TV조선 ‘건강한 집’에 출연한 김세아는 “다이어트 전 몸무게가 90kg이었다. 그대로…
“갈비뼈가 다 보이네”…46kg 손나은, ‘이 식단’으로 부기 잡는다고?
그룹 에이핑크 출신 배우 손나은이 더 마른 모습을 보였다. 손나은은 지난 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에 별다른 멘트 없이 거울…
얼굴과 손발 퉁퉁 붓는 이유는? 심해지는 ‘부종’, 원인 찾아야
아침에 거울 보고 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하면 깜짝 놀라게 된다. 전날밤 도대체 무슨 일이 있었던 걸까? 몸에 어떤 문제가 있길래, 이렇게…
한고은 “탄수화물, 독 아냐… 다이어트에 더 중요한 건 ‘이것’” 뭘까?
배우 한고은이 모델 시절부터 꾸준히 체중을 관리해 온 비결을 공개했다. 한고은은 최근 유튜브 채널 ‘고은언니’에서 “탄수화물 섭취가 그렇게…
평소 짜게 먹으면 ‘뇌’에도 염증 생긴다?…연구 살펴보니
과도한 소금 섭취가 뇌 속 염증을 유발해 고혈압으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 연구팀은 일부…
“짠 음식이 뇌종양 키운다”...소금 섭취 줄이는 식단은?
짠 음식을 자주 먹는 습관이 뇌종양을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 전해지면서 저염식 식단이 다시금 주목을 받고 있다.…