“체력만 높이는게 아냐”…운동 꾸준히 하면 심장 ‘이것’도 바뀐다
운동으로 달라지는 것은 근육과 체력만이 아닐 수 있다. 심장에 ‘더 빨리 뛰라’는 신호를 보내는 신경세포도 규칙적인 운동에 맞춰…
자율신경계
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“정보 너무 많아 몸까지 아프다?”…쉬지 못하는 ‘헬리콥터 뇌’, 대처법은?
부정적인 뉴스를 계속 찾아보다 불안해지고, 밤에는 생각이 꼬리를 물어 잠들지 못한다. 머리가 아프거나 속이 불편해지기도 한다. 미국 매체…
“30도에도 패딩 입고 덜덜”⋯49세男 검사했더니 ‘뜻밖의 질환’, 뭐야?
기온이 30도를 넘었는데도 두꺼운 외투와 패딩을 벗지 못한 남성이 있다. 온몸이 땀으로 젖은 상태에서도 계속 춥다며 떨었고, 잠을…
“늘 부모님 방 따뜻하게 데웠는데”… 효자인 줄 알았던 불효자?
밤에 침실 온도를 적절히 낮추는 것만으로 고령층의 심장 부담과 스트레스 반응을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 수면…
“하루 3ℓ 넘는 땀이 줄줄”…매일 5번 샤워해야 하는 22세女, 얼마나 심하길래?
하루 3리터에 이르는 땀을 흘려 고통받고 있는 20대 여성이 자신의 일상을 공유했다. 영국 일간 더선이 소개한 내용에 따르면…
위식도역류질환, 속쓰림으로 끝날 줄 알았더니…심장에도 안 좋다고?
위식도역류질환이 심근경색 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 위식도역류질환은 목과 위를 잇는 식도로 위산이 역류해 속쓰림,…
“탄수화물 줄이고 운동했는데” 혈당 너무 높은 이유…뜻밖의 ‘이 습관’이 원인?
당뇨병 예방·관리에는 음식 조절, 운동이 중요하지만 스트레스 조절, 숙면도 빼놓을 수 없다. 전등이나 TV를 켜 놓고 자는 사람들은…
"목욕 후 손가락 쭈글쭈글" 이유는 '이것'…매번 비슷하게 생겨난다고?
목욕을 하거나 수영을 하고 나오면 손가락과 발가락 끝이 쭈글쭈글해지는 현상을 흔히 볼 수 있다. 많은 사람들이 이 현상이…
화장실에서 힘주다 기절, 왜?
화장실에서 일을 보다가 의식을 잃은 적 있는가? 잠깐 동안의 실신이지만 건강에 큰 이상이 있는 건 아닐까 하고 우려하게…
발바닥 간지럽힐 때 男女 웃음 다르다 (연구)
누군가 발바닥을 간지럽히면 자지러지게 웃게 된다. 진짜 웃긴 게 뭔 줄 아는가. 여기에도 남녀 반응이 다르고, 부위별에도 차이가…