중년의 스트레스 '검버섯' … 이렇게 하면 늦출 수 있다는데
얼굴, 목, 팔, 다리에서 나타나는 납작한 갈색, 검은색 혹은 노란색의 점을 흔히 검버섯이라고 한다. 주로 햇볕에 노출되거나 노화로…
자외선
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장마철에는 선크림 안 발라도 될까?
장마가 시작되면서 전국에 굵은 빗방울들이 이어지고 있다. 우중충한 날씨가 지속되면서 여름철 필수품인 자외선 차단제(선크림) 바르는 것을 게을리하는 사람들도…
수영복 오래 입으려면? 관리팁 8가지
물놀이 계절이다. 바다로 계곡으로 떠나면서 챙기는 것 중 하나가 수영복! 작년에 샀던 수영복 입으려니 어딘가 늘어난 것 같고,…
덥고 습한 시기...기운 북돋우는 제철 식품 7
날은 덥고 습도는 높다. 입맛 없는 시기다. 뭘 먹으면 좋을까. 미국 여성지 ‘우먼스데이’가 소개한 더위를 이기고 기운을 차리는데…
혈관에 무리 주는 '열피로', 부채질로 예방하자
열피로(열탈진)는 뜨거운 햇빛과 고온 다습한 환경에서 땀이 많이 났는데도 수분 보충이 원활하지 않거나, 계속 땀을 흘리면서 염분이 적은…
뜨거운 햇볕에 탄 피부, 얼음찜질은 역효과?
햇살이 강해지는 계절이 왔다. 피부가 받는 자극도 강해졌다. 제대로 관리하지 못할 경우 심한 손상을 입을 수도 있다. 강한…
건강한 여름 나기 돕는 식품 4가지
과일, 채소는 갖고 있는 각종 성분 때문에 건강에 좋은 효과를 발휘한다. 이 중에서도 안토시아닌이 중요하다. 안토시아닌은 식물의 꽃,…
'이곳'에 사는 노인, 심각한 시각장애 위험 ↑
연 평균 기온이 높은 곳에 사는 노인은 그렇지 않는 노인에 비해 심각한 시각 장애를 일으킬 위험이 크게 높다는…
여름이면 꼭 이렇더라...피부를 괴롭히는 10가지
여름이 되면 야외에서 보내는 시간이 늘어나고 햇빛이나 벌레 등에 노출될 가능성도 높아진다. 밖에 나갔다 돌아오면 피부 발진이 생기기도…
여름철 다이어트, 장점과 잘하는 요령
무더운 여름철에는 조금만 운동을 해도 땀이 많이 난다. 이 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 이는 다이어트…