김용구 고대 안산병원 교수, 7년 연속 '세계 최상위 2% 과학자'⋯우울증·불안 연구 성과
고려대 안산병원은 정신건강의학과 김용구 교수가 미국 스탠퍼드대와 글로벌 학술출판사 엘스비어가 선정하는 '세계 최상위 2% 과학자' 명단에 2020년부터 7년…
우울증
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한가인 둘째 낳고 3년간 번아웃 왔었다⋯ ‘이것’ 덕분에 회복?
배우 한가인이 3년 가까이 이어진 번아웃을 러닝으로 극복했다고 밝혔다. 한가인은 지난 7일 션의 유튜브 채널 '션과 함께'에 공개된…
건강하게 오래 살려면…여성도 ‘이 운동’을 해야 하는 이유
건강이나 다이어트를 위해 운동을 하는 여성들 중 유산소 운동에만 매달리는 경우가 많다. 걷고 달리는 등의 유산소 운동을 하면…
햇볕 쬐며 운동했더니…가을철 불안증에서 벗어나는 5가지 방법
가을철에는 기온이 낮아지고 낮의 길이가 짧아지면서 불안감이나 우울감, 무기력감이 증가할 수 있다. ‘가을을 탄다’라는 말이 나온 이유다. 특히…
“집 직접 수리하고 꾸몄더니”…우울증 위험도 낮아졌다
잔디를 깎고 정원에 물을 주는 일은 손이 가고 귀찮지만, 집과 정원을 돌보는 시간이 마음 건강에도 도움이 될 수…
많이도 필요 없어…체중 약간만 줄여도 고혈압, 당뇨, 고지혈증 다 잡는다
적정 체중을 벗어나 과체중인 사람이 몸무게를 줄이면 어떤 일이 일어날까. 많은 연구 결과에 따르면 체중을 조금만 줄여도 건강에는…
“외로우면 건강하게 살기 힘들다는 데”…고독감에서 벗어나는 데 도움 되는 것들
외로움과 사회적 고립이 한 사람의 건강한 삶을 최대 6년까지 잃게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대…
건망증과 치매 차이…이 ‘네 가지’는 심각한 치매 위험 신호
방에 들어갔는데 이유를 기억하지 못하거나 누군가의 이름이 기억나지 않거나, 방금 테이블 위에 놓았던 열쇠를 잃어버리거나 하는 일은 누구에게나…
콜라·핫도그·감자칩 4주간 ‘확’ 줄였더니⋯우울증 57%나 감소?
우울증을 10년 이상 앓은 환자들이 4주 동안 콜라·감자칩·핫도그처럼 맛있는 초가공식품을 대폭 줄인 결과, 우울증이 눈에 띄게 좋아졌다는 연구…
우울증 약 줄였더니 불안하고 기분 ‘뚝’⋯“병 재발 아닌 금단 증상일 수도”
항우울제 복용량을 줄이는 과정에서 우울감이나 불안이 심해지면 흔히 우울증이나 불안장애가 재발한 것으로 생각하기 쉽다. 하지만 이러한 증상 악화가…