“이 정도는 가볍지” 했다간…미루지 말고 병원에 꼭 가봐야 하는 징후
미루다가 큰 병을 키울 수 있다. 처음에는 가벼운 증상이나 작은 건강 이상으로 시작했지만 이를 방치하거나 잘못 대처해 치료가…
우울증
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우울증 환자 꾸준히 진료받기 어려운 이유⋯가정의학과 의사 10명 중 9명 "보상 부족"
가정의학과 의사들은 우울증 진료의 가장 큰 어려움으로 항우울제 선택이나 처방 같은 임상적 문제보다 환자 상담과 꾸준한 추적관리를 뒷받침할…
“잠자는 시간 불규칙하면 불안·우울 증상 심하고 외로움도 더 느껴”
수면과 기상 시간이 불규칙한 사람일수록 우울·불안 증상이 심하고 외로움도 더 많이 느끼는 경향이 있는 것으로 나타났다. 관련 연구…
약속 자주 미루고 잠들기 전엔 술 한잔…우울할 때 살펴볼 6가지
아침에 눈을 뜨고도 한참 이불 밖으로 나오지 못한다. 기운이 없어 친구에게 온 메시지에도 답을 미룬다. 저녁에는 술 한잔으로…
어깨 축 처진 퇴직 남편… 중년 아내가 보듬다
최근 기업들의 인사 발표가 자주 나오고 있다. 통상 연말에 하는 인사를 앞당겨 하는 회사가 많다. 승진자 명단이 신문의…
생선 섭취가 건강에 미치는 영향…과학이 입증한 이점
한국, 일본, 중국, 포르투갈, 스페인, 노르웨이 등 생선을 많이 먹는 나라 중에서도 우리나라만큼 생선을 다양하게 요리해 먹는 곳은…
“고흐·헤밍웨이처럼?”⋯예술적 재능 뛰어나면 우울·불안 높을까
예술적 창의성이 높은 사람은 우울증이나 불안장애 등 일부 정신건강 문제를 겪을 가능성이 상대적으로 높다는 연구 결과가 나왔다. 반면…
“우울 증상 있으면 일도, 출근도 힘들다”⋯국내 직장인 분석해 보니
우울 증상을 겪는 직장인에게는 아침에 일어나 출근하는 것부터 쉽지 않을 수 있다. 어렵게 회사에 나가더라도 업무에 집중하기 힘들고,…
밤엔 말똥말똥, 낮엔 기진맥진…우울증 환자 4명 중 1명 보인 특징
우울증 환자 가운데 잠을 지나치게 많이 자거나 아침에 심하게 피곤해하고, 밤에 활동적인 경향이 있는 사람들은 증상과 치료 반응에서도…
더부룩한데 벌써 식사 시간…과식 후 먹으면 뱃속 진정시키는 식품
과식이나 폭식을 하게 되는 이유는 단순히 식욕이 강하거나 의지력이 부족해서만은 아니다. 배고픔을 조절하는 호르몬, 식습관, 스트레스, 수면 부족,…