“외로우면 건강하게 살기 힘들다는 데”…고독감에서 벗어나는 데 도움 되는 것들
외로움과 사회적 고립이 한 사람의 건강한 삶을 최대 6년까지 잃게 만들 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대…
외로움
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“매일 운동·채식하면 뭐해?”⋯외로우면 말짱 도루묵!
요즘 “혼자 지내는 게, 여러 모로 편하다”고 생각하는 사람들이 참 많다. 하지만 이들은 몸이 아플 땐 서글픔이 파도처럼…
‘외로워서’ 담배 피운다고?⋯흡연자, 2년 뒤 외로움 더 커졌다
“외로움을 달래기 위해 담배를 피운다.” 흡연자들이 담배를 끊지 못하는 흔한 이유 중 하나다. 그런데 최신 연구 결과에 따르면…
“몸이 아파 집안일 부탁해야 하는데”…나이 들수록 진짜 친구 줄어드는 이유는?
인맥이 넓다는 것은 어떤 의미일까? 마당발이란 말도 있다. 모두 아는 사람이 많다는 것을 포함한다. 결혼식장, 장례식장이 사람들로 가득…
“십자말풀이 대신 ‘이것’ 하라”… 美 신경과 전문의가 꼽은 최고의 치매 관리법은?
뇌를 지속적으로 자극하는 것이 치매 예방에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 흔히 십자말풀이나 스도쿠, 외국어 공부 등이…
외로울수록 내 몸의 신호도 못 믿는다?…심장박동에 뇌 반응 약해져
외로움을 많이 느끼는 사람일수록 자신의 신체가 보내는 신호를 받아들이고 해석하는 방식이 다를 수 있다는 연구 결과가 최근 국제학술지…
서울 시민 44.8% “외롭다”⋯고립될수록 약물 더 의존했다
서울 시민 10명 중 4명 이상이 외로움이나 사회적 고립 위험 상태에 놓여 있으며, 외로움이 심할수록 약물 경험과 알코올…
“위험 커진다” vs “연관성 낮다”… 외로움, 치매에 어떤 영향 미칠까?
사회적 고립과 외로움은 인지 저하와 치매의 주요 위험 요인 중 하나로 꾸준히 지목돼 왔다. 실제로 기존 여러 연구에서…
중년의 외로움 “우울증 너무 많아”…가장 나쁜 생활 습관은?
삶의 반환점에서 목표를 잃어가는 사람들이 늘고 있다. 우울감에 이어 우울증을 겪는다. 외로움과 경제적 어려움을 겪는 중년 인구가 많아지고…
자녀가 ‘우울 불안’ 겪는다면… “‘이것’ 사용시간 점검해야” 뭘까?
소셜미디어(SNS) 사용 시간을 절반으로 줄이는 것만으로도 외로움을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구는 기존에 우울이나 불안…