여성이고 40세 넘었다면?... 무조건 골밀도와 근력부터
건강 관리는 모든 연령에서 중요하지만 청년의 활력은 줄고 그렇다고 아직 늙었다고 볼 수 없는 40대의 건강 관리는 특히…
영양제
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갱년기에 좋은 비타민 D, 내 몸속에는 얼마나?
매일 20분 정도 햇빛을 쬐도 충분한 비타민 D가 만들어진다. 중년 여성들이 비타민 D가 부족하다는 주장은 과도한 자외선 차단제 영향도 크다.
모르고 먹으면 독...영양제 막 먹었다간 '이렇게' 탈난다
과유불급이란 말처럼 건강을 위해 복용한 영양제가 독이 되는 경우도 있다. 최근에는 혈관 건강에 도움이 된다고 알려진 '오메가3'가 심혈관…
상처가 잘 낫지 않는다?... 의외로 '이 병'일 수도
당뇨병은 혈액 속 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로, 단순히 혈당만 상승하는 것이…
콜라겐 스스로 만드는 피부?... 역노화 초점은 피부 '속'
피부는 우리 신체 중 가장 큰 기관이다. 보통 사람 체중의 약 16%를 차지하고 있는 피부는 노화의 최전선에 서…
노화 막는데 좋은 영양소와 함유 식품
노화를 늦추기 위해 주름제거용 크림과 영양제를 바르지만 그보다 중요한 건 노화를 미리 예방 관리하는 것이다. 노화를 지연시키는 방법…
영양제도 과하면 독… 비타민, 철분, 칼슘 과잉 증상
영양제 먹다가 배부르다는 말이 있을 정도로 현대인은 영양제에 의존한다. 사실 칼슘, 비타민, 철분 등의 영양제는 음식을 통해 부족한…
[신제품] 일동제약, 눈 건강을 위한 '아로나민 아이플러스'
일동제약(대표 윤웅섭)은 비타민 영양제 ‘아로나민 시리즈’의 신제품, 눈 건강을 위한 '아로나민 아이플러스'를 새롭게 출시했다고 17일 밝혔다. '아로나민 아이플러스…
반복되는 폭우와 폭염, 더 신경 써야 할 건강 포인트
어제는 따가운 햇볕, 오늘은 무서운 폭우. 하루하루 날씨가 급변한다. 오늘 날씨에 맞춰 옷과 신발을 바꾸는 건 쉽다. 하지만…
머리숱 풍성해진 이유 물었더니, 검은콩 vs 탈모 약
검은콩 등 콩류의 이소플라본 성분... 탈모 예방-완화에 기여