“무작정 달리기만?” 간에 쌓인 지방 빠지는 운동법, 뭘까
유산소운동과 근력운동을 병행하면 간에 쌓인 지방을 줄이는 데 가장 큰 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이번…
염증
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“입술 붓고 온몸에 발진 생겨”…의사들도 계속 오진, 결국 ‘이 병’ 진단?
어릴 때부터 반복된 소화기 증상에도 불구하고 과민성장증후군 진단만 받아왔던 한 23세 여성이, 입술 부종과 전신 발진을 계기로 자궁내막증을…
“온몸 뒤덮은 타투” 김송, ‘이곳’에도 새겼네…부작용 없나
가수 김송이 온몸을 뒤덮은 타투를 공개했다. 김송은 최근 자신의 소셜미디어에 “타투는 스트레스를 푸는 낙”이라며 사진을 올렸다. 사진 속…
‘168cm·50kg’ 안선영 “‘이것’ 끊은 지 5년”…갱년기에도 늘씬한 비결?
방송인 안선영(49)이 50대 대비 자기 관리법을 공개했다. 안선영은 지난 29일 자신의 유튜브 채널에 ‘50대에 뒤처지고 싶지 않다면 지금…
단 7일 간 ‘이것’ 하면 뇌가 달라진다? “회복력 좋아지고 통증 줄어”
단 1주일 간의 집중 명상 수련으로도 뇌와 혈액 순환 구조가 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 명상을 중심으로 한 심신…
“하루 1~3잔 녹차, 근육 소실도 막는다”…단, ‘이렇게’ 마셔야 한다고?
차 중에서도 녹차 섭취가 심혈관 건강 개선과 대사 기능 향상, 만성질환 위험 감소, 뇌 보호, 근육 소실 억제…
“미국 부자들은 절대 안 먹는다”…혈당 급격히 올리는 ‘이 음식’ 정체는?
미국 상류층의 식습관을 분석한 최근 건강 리서치와 라이프스타일 조사에서 공통적으로 확인되는 기준은 칼로리가 아니라 혈당 반응이었다. 하버드대 공중보건대학이…
몸 전체 빨간 반점, 단순 알레르기처럼 보이는데… '이 암' 때문이었다?
단순 피부 발진인 줄 알았던 증상이 암 때문인 것으로 밝혀진 사례가 공개됐다. 텍사스대 리오그란데밸리(UTRGV) 의대가 최근 공개한 논문에…
“감튀 같이 먹어요” 요즘 유행하는 감자튀김 모임…대체 뭐길래?
'경찰과 도둑' 모임에 이어 감자튀김을 함께 먹는 ‘감튀 모임’이 유행이다. 특정 목적이나 활동없이 감자튀김을 좋아한다는 공통점 하나로 모이는…
배, 사과 꾸준히 먹으면…염증 사라지고 혈당 안정된다?
명절 음식은 열량이 높고 지방, 탄수화물이 많이 들어있다. 하지만 배, 사과를 곁들이면 이런 단점을 줄일 수 있다. 특히…