양파 썰 때마다 눈물 펑펑?…“간단한 해결법 있다”
양파를 칼로 썰거나 다질 때 나도 모르게 눈물을 흘리게 된다. 양파에서 방출되는 화학 물질인 프로판티알 S-옥사이드가 눈물을 유발하기…
양파
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“다들 설탕 해롭다는데”…건강하게 단맛 더하려면?
스트레스를 많이 받으면 유독 단맛이 당긴다. 고당도 음료나 케이크, 아이스크림을 먹으면 잠시 기분이 좋아지고 스트레스도 풀리는 듯하다. 하지만 과다한 당분 섭취는…
밥, 라면 먹을 때 양파, 브로콜리 곁들였더니…혈당, 뱃살에 변화가?
양파와 브로콜리는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 고기 비계 등 기름진 음식을 먹을 때 양파를 곁들이면 혈관에…
연어는 ‘이 채소’에 싸서 먹어라? 면역력 ‘확’ 올리는 뜻밖의 조합 5가지
건강에 좋은 슈퍼 푸드도 어떻게 먹느냐에 따라 효과가 달라진다. 특히 서로 다른 영양소를 적절히 조합하면 흡수율이 높아지고 면역력이나 항산화…
“고지혈증 너무 걱정되네”…‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니, 혈관 청소에 변화가?
긴 추석 연휴 동안 기름진 음식을 자주 먹은 사람들이 많을 것이다. 열량(칼로리)이 높고 지방, 탄수화물이 많은 음식들이다. 건강검진…
혈당 조절하는 양파 등 채소류 왜 비쌀까 “역시”…몸에는 어떤 변화가?
건강에 좋은 채소를 자주 먹고 싶어도 비싸서 포기하는 사람이 늘고 있다. “값이 올라도 너무 올랐다”는 지적이 일고 있다.…
미미 “이상형은 ‘이 냄새’ 안 나는 남자”…최악의 냄새, 원인은?
그룹 오마이걸 미미((김미현·30)가 입냄새 없는 남자를 이상형으로 꼽아 누리꾼들의 공감을 샀다. 미미는 지난 14일 방송된 SBS ‘미운 우리…
‘45kg’ 한지은, 날씬 비결?…“진짜 최고” 극찬한 다이어트 간식
배우 한지은(38)이 맛있고 건강한 다이어트 간식을 소개했다. 한지은은 최근 한 예능에 출연해 ‘크리스피 어니언칩’을 만드는 모습을 보여줬다. 그는…
짜장면·탕수육과 양파 함께 먹으면…혈관에 어떤 변화가?
직장에서 점심 식사나 주말 외식으로 한 번씩 먹게 되는 중국 음식. 짜장면이나 탕수육, 깐풍기 등은 입에는 맛있지만 기름지거나…
아침에 달걀+양파+방울토마토 스크램블 먹었더니…혈당에 어떤 변화가?
당뇨병 전 단계라면 평생 건강의 갈림길이라고 할 수 있다. ‘전 단계’라고 식습관, 운동에 방심하면 평생 약 먹고 관리해야…