겨울엔 저녁 ‘이때’ 먹어야…메뉴만큼 중요한 ‘식사 시간’
겨울철에는 옷차림뿐 아니라 저녁식사 시간에도 변화가 필요하다는 전문가의 조언이 나왔다. 낮 시간이 짧아지면 일주기리듬(생체시계) 또한 달라지는데, 이때 식사…
스트레스
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자살은 우울한 사람만 한다고? “절반은 우울증·전조증상 없어”
극단적인 선택으로 삶을 마감한 사람의 절반 정도는 우울증을 진단 받거나 이전에 자살을 시도한 이력이 없다는 연구 결과가 나타났다.…
퇴직금 사기당한 ‘김부장’ 류승룡, ‘이 질환’ 진단…“숨이 안 쉬어져” 뭘까?
현실 김 부장들을 울리고 있는 드라마 속 ‘김 부장’ 류승룡이 건강마저 위태로워졌다. 지난 22일 방송된 JTBC ‘서울 자가에…
잠깐 스쳐가는 바람?…곧 ‘뇌졸중’ 태풍 몰려온다
회의실 안, 갑작스레 손에 힘이 빠지고 말이 어눌해진 50대 직장인 A씨. 불과 몇 분 만에 증상은 사라졌지만, 그…
“이게 민낯이라고?” 서효림, 피부 관리 ‘이것’에 집중한다는데…뭘까?
배우 서효림이 피부 관리하는 근황을 전했다. 최근 서효림은 자신의 소셜미디어에 “나 요즘 피부 관리 열심히 받는 여자”라는 글과…
당뇨병 신호?…유독 발이 차가운 뜻밖의 이유
추운 겨울철. 손과 발은 가장 먼저 추위를 느끼는 부위다. 몸의 중심에 자리한 주요 기관을 따뜻하게 유지하려고 말단의 혈관이…
스마트폰 끼고 살지만...‘이 앱’ 이용하는 아이들은 활동적이고 건강해
스마트폰, 컴퓨터 등 전자 기기를 끼고 사는 아이들 때문에 부모들은 걱정이 많다. 하지만 이런 전자 기기의 데이터를 잘…
“역대급 변신” 190kg에 7년간 불임…120㎏ 뺀 女, 약물 없이 어떻게?
한때 체중이 190㎏에 육박할 만큼 비만이었던 한 여성이 7년 동안 불임까지 겪다가, 식단 조절과 운동을 병행하는 체중관리 프로그램을…
운동만 해도 10년 더 산다고? 기대수명 늘려주는 스포츠 10가지
걷기만 해도 건강에 좋다. 걷기와 조깅·산책은 하기가 쉬워 참여율이 40~60%나 되는 것으로 알려져 있다. 문화체육관광부와 대한체육회의 국민생활체육조사와 체육백서에…
스트레스, 뇌 혈액 흐름 방해한다? “치매 위험도 높아져”
뇌의 안정적인 혈류는 산소와 영양분을 공급하고 정신 건강을 조절하는 데 필수적이다. 혈류 감소는 뇌 기능 저하와 신경 퇴행성 질환을…