해녀처럼 뛰어난 폐활량 가지려면?
현재 극장에서 상영 중인 영화 ‘밀수’에 보면, 무인도 근처 바다에 던져진 밀수품을 해녀들이 맨몸 잠수로 들어가 건져올리는 장면이…
수면
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늦잠 90분만 더 자도…생체리듬 엉망진창 (연구)
평균 7~8시간의 수면이 적정하다고 알려진 가운데, 개인의 수면 시간 보다 90분 정도 더 자는 것이 생체 리듬을 교란시킬…
"식사 후 계속 하품... 뭘 드셨길래?"
점심 식사 후 피곤함을 느끼는 식곤증은 기본적인 생리학 때문이다. 따라서 식사 후 피곤해지는 경향은 잘못된 것은 아니다. 그러나…
담배 안 피운다고 안심?...흡연만큼 해로운 '이런 습관들'
담배를 피우지 않고, 절주를 하는 사람이라면 비교적 건강한 생활 방식을 유지하고 있다고 볼 수 있다. 하지만 뜻밖의 행동이…
무더위에 갑자기 심장 두근거린다면?
최근 과음으로 인해 컨디션이 좋지 않았던 50대 중반의 직장인 A씨는 8월 첫날인 1일 대낮에 시원한 사무실을 나와 35도를…
갑자기 가족 못 알아보는 어르신, 치매 아닐 수도?
나이드신 어르신이나, 부모님이 연세가 들어갈수록 기억력 감퇴의 모습을 보여 안타까울 때가 있다. 특히 평소 같지 않은 말로 횡성수설하면…
뭐든 야무지던 사람이 갑자기 우유부단... '혹시?'
우울증은 심리적 독감이라고 부를 정도로 매우 흔한 장애이다. 연구에 의하면 여성의 20%, 남성의 10% 정도는 심각한 정도의 우울증을…
알츠하이머 환자...낮에 괜찮다가 밤에 왜 심해질까?
알츠하이머병은 전 세계 5000만 명이 앓는 가장 흔한 형태의 치매다. 저녁이나 밤이 되면 혼돈 증상이 더 심해질 수…
"이제는 '롱 코비드'다"…전담부서 설치한 미국
코로나19 팬데믹 종식을 선언했던 미국 바이든 행정부가 장기 코로나19(롱 코비드)를 정조준하고 나섰다. 지난달 31일(현지시간) 미국 보건복지부(HHS)가 롱 코비드에…
50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나?
하루 1~2 끼 안 먹는 다이어트.. 당뇨병 환자는 저혈당 위험, 몸 상태 잘 살펴야