“밥만 먹으면 속이 부글부글?”…가스 잘 차는 사람, ‘이 음식’으로 바꾸세요!
밥만 먹으면 배가 빵빵하고 속이 부글거리는 사람이 있다. 의외로 콩이나 우유, 사과, 브로콜리처럼 몸에 좋다고 챙겨 먹던 음식이…
소화불량
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식단 관리하고 운동 했는데도 살찐 女⋯매일 먹던 ‘이 음식’ 끊자 어떤 변화가?
균형 잡힌 식사와 꾸준한 운동에도 체중이 줄지 않는다면 생활습관 외에 다른 원인이 있는 것은 아닌지 살펴볼 필요가 있다.…
“냉면 먹고 바로 ‘이것’ 하지 마세요”…소화 망치는 여름 습관 4가지
시원한 냉면 한 그릇으로 더위를 식힌 뒤, 아이스커피나 얼음 음료를 곧바로 마시는 사람이 많다. 하지만 식후 몇 가지…
“배달 음식 못 참겠다면”… 자기 전 ‘이것’만은 꼭 지키세요
출출한 여름밤에는 치킨과 피자, 족발 같은 배달 음식이 유난히 생각난다. 낮 동안 지친 몸에 야식 한 끼는 큰…
생으로 먹으면 오히려 더부룩해…익히면 더 좋은 채소 6가지
채소는 생으로 먹으면 영양소 손실이 적어 비타민과 미네랄을 효과적으로 섭취할 수 있다. 하지만 일부 채소는 조리 과정을 거치면…
“췌장암, 대장암 빨리 의심해야” … 무시하기 쉬운 암 증상 7가지
암이 무서운 것은 다른 병과 달리 증상이 늦게 나타나기 때문이다. 통증 등 증상을 느끼면 이미 상당히 진행된 상태다.…
해운대부민 안일우, “환절기엔 위장질환 증상 더 심해져”
봄철을 맞아 소화불량과 위염, 역류성식도염으로 병원을 찾는 환자가 늘고 있다. 이런 환절기엔 평소 가벼웠던 위장관 증상이 더 심해지기…
"대장 내시경 중 깜짝" 소화불량 심했다더니, 길고 하얀 기생충이 버젓이
소화불량으로 병원을 찾은 여성의 장에서 기생충이 발견된 사례가 전해졌다. 베트남 하노이에 위치한 하동 종합병원은 대장 내시경 중 기생충이…
“‘이 증상’ 있으면 당장 내시경하세요”… 의사가 경고한 ‘위암 신호’
건강에 대한 경고 신호를 외면하다가 병을 키우는 경우가 많다. 바쁘다는 이유로 건강 검진을 제대로 받지 않다가 초기에 발견할…
고구마 ‘이것’ 같이 먹었더니…“더부룩 답답” 피해야 할 음식은?
사계절 영양 간식 고구마는 식이섬유의 보고이자 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한 '슈퍼푸드'다. 하지만 고구마 특유의 전분 구조와 당분이 특정…