생활습관 고치고 ‘이 약물’....체중감량 효과 2배?
비만 행동수정요법 초기에 식욕억제제를 추가하면 체중 감량효과가 2배나 좋아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 펜실베이니아대 연구진의…
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“부장님 모르게 조용히”...직장에서 남몰래 하기에 좋은 운동은?
사무직 직장인들은 컴퓨터 앞에 앉아 대부분의 시간을 보낸다. 그런데 이렇게 오래 앉아 있으면 건강에 좋지 않다는 것은 잘…
차주영 “글래머 위해 6kg 확~찌웠다”…‘이것’ 많이 먹었다는데, 다시 빼려면?
배우 차주영이 드라마 '더 글로리' 촬영을 위해 증량한 사실을 고백했다. 최근 차주영은 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 출연해 근황을…
중년 여성이 브로콜리 꾸준히 먹었더니...대장-유방에 어떤 변화가?
브로콜리는 맛이 다소 떨어져 좋아하지 않는 사람도 있다. 다만 건강 효과 면에선 뛰어난 식품임에 틀림없다. 특히 중년 여성의…
“거위털 이불·베개 사용해라?”…잠 잘자는 과학적 방법 15가지
신체적·정신적 건강을 유지하기 위해선 잠을 푹 자야 한다. 숙면이 부족하면 기분이 나빠지고 사고력, 심장건강, 면역력 등에 나쁜 영향을…
"뱃살 고민? 10주만 '이 운동'해라!"...허리둘레 3㎝ 줄어든다
2022년 세계 추정치에 따르면 전 세계 성인의 43% 이상이 과체중으로 분류됐으며, 5억400만 명의 여성과 3억7400만 명의 남성이 비만으로 간주됐다. 이러한 비만은 매년…
“그렇게 먹지 말라고 당부했는데”...담도암 왜 크게 줄지 않을까?
아직도 자연산 민물고기를 회로 먹는 사람이 꽤 있다. 질병관리청은 간흡충, 장흡충, 폐흡충 등 장내 기생충 감염병 관리를 위해…
홍진경 “단기간 7kg 감량 성공”…비결은 밥에 ‘이것’ 섞어 먹기?
슈퍼모델 출신 홍진경이 체중 7kg 감량 성공 비법을 공개했다. 최근 홍진경의 유튜브 채널 ‘공부왕찐천재’에는 홍진경만의 특별한 식단 비결이…
신봉선, 체지방 11kg빼고 유지...다이어트 식단 ‘이것’ 하나면 된다고?
3개월 만에 체지방 11kg뺐다고 밝혀 화제를 모았던 개그우먼 신봉선이 감자를 활용한 다이어트 레시피를 공개했다. 최근 신봉선은 유튜브 채널…
“비만 치료제 남용 우려…정작 필요한 환자는 못 쓴다”
비만을 단순한 미용 문제가 아닌 만성 질환으로 인식해야 한다는 목소리가 커지고 있다. 최근 혁신적인 비만 치료제들이 속속 등장하면서…