“잠자는 시간 불규칙하면 불안·우울 증상 심하고 외로움도 더 느껴”
수면과 기상 시간이 불규칙한 사람일수록 우울·불안 증상이 심하고 외로움도 더 많이 느끼는 경향이 있는 것으로 나타났다. 관련 연구…
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자다가 갑자기 ‘움찔’ 놀라면서 깼는데⋯건강에 문제 있는 걸까?
잠들기 직전에 갑자기 ‘화들짝’ 놀라면서 깨는 증상이 정신 건강 상태와 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다. 오스트리아 잘츠부르크대 등…
SNS가 ‘외로움’을 보여줄까?⋯인스타 계정에 단서 있었다
외로움을 느끼는 사람들은 소셜미디어(SNS) 이용 패턴이 다르게 나타난다는 전문가 주장이 나왔다. 미국 캘리포니아대 연구팀은 최근 같은 학교 소속…
“고흐·헤밍웨이처럼?”⋯예술적 재능 뛰어나면 우울·불안 높을까
예술적 창의성이 높은 사람은 우울증이나 불안장애 등 일부 정신건강 문제를 겪을 가능성이 상대적으로 높다는 연구 결과가 나왔다. 반면…
“스무 살 때 집까지 쫓아와”⋯강민경, 보복운전으로 트라우마 생겼다?
가수 강민경이 과거 보복운전으로 생긴 트라우마를 털어놨다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘요정재형’에 공개된 영상에서 강민경은 정재형의 운전 연수를…
“매일 남과 비교하면서 살다가는”…삶의 질 높이려면 버려야 할 나쁜 습관
모든 사람이 똑같이 생각하는 것은 아니지만, 다른 사람의 시선이나 평가에 지나치게 얽매이지 않고 자신의 뜻대로 살아가고 싶다는 마음은…
커피 많이 마셨더니 가슴이 두근두근…불안 악화시키는 뜻밖의 원인
특별히 걱정할 일이 없는데도 유난히 불안하고 마음이 초조해질 수 있다. 불안이 습관화 될 수 있다. 불안해할 이유가 없는데도…
“무대 오르기 직전에 꼭…” 클릭비 오종혁, 긴장하면 나타나는 의외의 습관
11년 만에 완전체로 모인 그룹 클릭비 멤버 오종혁이 무대 전 반복하는 의외의 습관이 공개됐다. 클릭비 멤버 유호석, 김상혁,…
짜게 안 먹는 데 왜?...혈압 올리는 의외의 원인
혈압이 올라가도 특별한 증상이 없는 경우가 대부분이다. 그래서 고혈압을 흔히 ‘침묵의 질환’이라고 한다. 증상만으로 혈압 상승 여부를 판단하기보다는…
마음 편한 ‘조모(JOMO)’ 꿈꾼다면? 불안감 낮추는 음식 8가지
코스피가 치솟을 때 ‘나만 기회를 못 잡는 것이 아닐까’ 하는 ‘포모(FOMO·Fear of Missing Out)’ 현상이 지배적이었다면, 최근 주가가…