미세먼지, 폐만 아니라 피부도 위협…건선 위험 최대 27% 증가
미세먼지가 폐와 심혈관 건강뿐 아니라 피부 건강에도 악영향을 미친다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 장기간 미세먼지에 노출될 경우 만성…
만성염증
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“노폐물, 염증 싹 사라진다”… 서울대병원 교수가 ‘약보다 중요’ 강조한 원칙, 뭐야?
좋은 음식과 영양제를 챙겨 먹는 것보다 잠을 잘 자는 것이 뇌 건강에 더 중요하다는 전문가 의견이 나왔다. 이승훈…
90세 넘긴 부모 둔 자녀, 병이 13년 늦게 왔다…'덜 예민한' 유전자가 비결
"우리 친정 엄마는 아흔 넘어서도 병원 갈 일이 없으셨는데, 시댁 어른들은 환갑 지나면서부터 한 분씩 편찮으셨어요." 명절마다 양가…
물 한 잔 마시고 햇빛 10분…몸속 염증 막는 아침 습관 6가지
하루를 시작하는 작은 습관이 기분뿐 아니라 몸속 염증 수치도 좌우할 수 있다. 염증은 외부 자극이나 감염으로부터 몸을 보호하는…
“몸이 자꾸 무겁고 피곤하다면?”…염증 잡는 식재료 5가지
최근 유난히 피곤하고 몸이 무겁게 느껴진다면 수면, 스트레스, 활동량뿐 아니라 평소 먹는 음식도 함께 점검할 필요가 있다. 피로감이나…
“몸에 염증 싹 빼준다”… 가정의학과 전문의가 1위로 꼽은 ‘이 음식’
건강을 해치는 대표적인 요인 중 하나가 ‘만성염증’이다. 물론 염증은 몸에 바이러스가 들어왔을 때 면역 반응을 하며 몸을 낫게…
“염증 억제 효과 100배”…3가지 성분 결합했더니 이런 결과가?
만성 염증을 낮추는 데 효과적인 식물성 성분이 따로보다 함께 섭취할 때 훨씬 강하게 작용할 수 있다는 연구 결과가…
몸속 염증 가라앉지 않는 이유 밝혀졌다…면역 과잉 반응 막는 분자 발견
몸속 염증이 쉽게 가라앉지 않는 이유가 밝혀졌다. 염증 반응을 끝내는 신호가 제대로 작동하지 않으면 면역세포가 계속 활성화된 상태로…
“나이 들수록 면역력 왜 약해지나?”… ‘이 단백질’ 때문이라고?
나이가 들수록 감기에 잘 걸리고 회복도 더디다는 말을 흔히 한다. 면역력이 약해지는 현상을 ‘노화의 자연스러운 결과’로 받아들이는 것이다.…
“우리가 지치고 아픈 이유?” 현대인 몸, 아직 ‘이 시대’에 머물러 있다
현대 사회에서 많은 이들이 만성 피로와 신경계 불균형, 원인 모를 염증을 호소한다. 진화인류학자들은 이 현상이 단순한 ‘바쁜 삶의…