나이 들어서도 뇌가 반짝반짝…두뇌의 힘을 지키는 5가지 좋은 습관
뇌는 체중의 약 2% 밖에 되지 않지만 몸 전체가 쓰는 에너지의 약 20%를 사용한다. 이런 뇌에 충분한 에너지를…
두뇌
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아직도 커피만 찾으세요? 정신 또렷하게 하는 식품 7가지
집중이 안되고 정신이 흐릿할 때면 커피나 에너지 드링크부터 찾게 된다. 하지만 커피나 에너지 드링크를 습관적으로 자주 찾다 보면, 자칫 카페인…
“기억력 훈련보다 효과 뛰어나”… 치매 위험 25% 줄이는 ‘이 훈련’, 뭘까
인지 기능 저하를 막아준다고 홍보하는 두뇌 훈련 게임과 앱은 많지만, 그 효과를 입증해 주는 연구는 거의 없었다. 그런데 학술지 《알츠하이머병…
‘직립보행’ 아니라 ‘직립주행’…인간은 왜 오래달리기를 시작했을까?
“나무에서 내려온 원시 인류는 직립보행에 성공했다. 두 발로 서서 이동하게 되면서 두 손이 자유로워졌다. 원시 인류는 자유롭게 놀리게…
“할 게 없다고?”...풍요로운 삶을 위한 ‘3가지 유형’ 취미, 어때요?
삶의 질을 높이고 싶다면 무언가 더 많이 하려고 애쓰기보다, 여유 시간을 어떻게 보내고 있는지 점검해보자. 취미는 단순히 시간…
“그 사람, 혹시 천재아냐?”…IQ 상관없이 천재성 가늠하는 잣대는?
보통 ‘천재’라고 하면 IQ 즉 높은 지능으로 판단한다. 하지만 천재성이 반드시 높은 지능을 의미하지는 않는다. 아이큐 테스트는 논리력,…
"아침에 ‘이것’ 한 줌 먹으면"...하루 두뇌 기능 빨라진다?
아침에 호두를 먹으면 하루 동안 두뇌 기능이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제학술지《영양과 기능(Food & Function)》에 게재된…
"갈수록 기억력 떨어져?"...나이들수록 하면 좋은 두뇌 게임 4
나이가 들면서 기억력이 떨어지는 것은 피할 수 없는 일이다. 하지만 속도를 늦출 수는 있다. 미국 USC(University of Southern…
“IQ 높은 사람들 가끔 이상해”…7가지 독특한 행동들?
소위 천재나 뛰어난 두뇌를 가졌다고 알려진 사람 중에는 일반적으로 보기에 특이한 행동을 보이는 경우가 종종 있다. 그런데 수많은…
머리 많이 쓰면 뇌가 아플 수 있다?
힘겨운 정신노동에 시달리는 사람들이 “뇌가 아프다”고 호소하는 것이 과장된 것만은 아니라는 새로운 연구결과가 나왔다. 정신적 노력을 많이 기울일수록…