‘4kg 감량’ 조혜련 “중년에 쉽지 않아”… 아랫배 쏙 들어간 비결?
개그우먼 조혜련(55)이 군살 없는 아랫배를 당당하게 공개해 눈길을 끈다. 조혜련은 최근 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연해 자신의 근황을 공개하고…
다이어트
7,749 개의 기사가 있습니다.
랄랄, 벌써 살 빠졌다? “‘이것’ 끊은 지 5일 차”
유튜버 겸 방송인 랄랄이 다이어트 근황을 공개했다. 그는 몸무게가 73kg까지 늘어 임신 의혹까지 받자 다이어트를 결심했다고 밝힌 바…
“숫자로 보니 섬뜩하네”...술 35년 마시면, 뇌가 이렇게 망가진다고?
수십 년간에 걸친 만성적인 음주가 보상, 충동 조절, 의사 결정 등 세 가지 핵심 기능을 맡는 뇌의 영역에서…
출출할 때 아몬드 몇 개씩 먹으면...나쁜 콜레스테롤 줄고, 혈관 튼튼해져
견과류는 불포화 지방산, 단백질, 비타민E, 섬유질이 풍부해 심혈관 질환 예방, 뇌 기능 증진, 항산화 작용, 혈당 조절 및…
당신의 간헐적 단식이 실패한 이유...‘이렇게’ 해야 효과 본다?
정해진 시간 동안 공복을 유지하는 ‘간헐적 단식’도 하루 중 언제 하느냐에 따라 다이어트 효과가 달라진다는 연구 결과가 나왔다.…
“그 나이엔 체중 줄면 근육도, 면역도, 삶도 줄어든다”
“지난 6개월간 2~3kg 이상 체중이 줄었습니까?” 다이어트도 안 했는데 살이 빠지면 좋은 거 아닐까? 하지만 일본 후생노동성은 이렇게…
“스트레스 등으로 생리 끊기면, 뼈 급속 약화”…‘이렇게’ 치료한다?
음식 먹는 데 장애가 있거나 심한 스트레스, 격렬한 운동 등으로 생리가 끊기는 것을 ‘기능성 시상하부 무월경(FHA)’이라고 한다. 이런…
요즘 들어 살 찐 것 같은데...이런 느낌 들면 체크해 봐야 할 것들
체중은 갑자기 확 늘어나지 않는다. 잘 맞던 바지 단추가 채워지지 않으면서 심리적으로 갑자기 살찐 것처럼 느껴지는 것뿐이다. 그런데…
‘18kg 감량’ 장혜진 “‘이 운동’으로 살 쫙 빼”…몰라볼 정도였다고?
배우 장혜진(50)이 18kg 감량 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘채널십오야’에는 ‘넘버원 가족 고민 상담소’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에는…
“16kg 감량 비결?” 김성령, 두부에 ‘이것’ 넣은 수프로 아침…뭘까?
배우 김성령이 ‘고구마 두부 수프’ 레시피를 소개했다. 최근 김성령은 한 예능에 출연해 아침 식사를 준비했다. 그는 “이 음식을…