엄지인 “아침 공복 ‘이 운동’으로 6kg 감량”…얼마나 효과 좋길래?
아나운서 엄지인(41)이 다이어트 비결을 공개했다. 엄지인의 일상 속 다이어트는 최근 방송된 KBS 2TV 예능 ‘사장님 귀는 당나귀 귀’에서…
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“날씬한데 아랫배만 볼록해”…뱃살 쏙 빠지는 ‘음식 5가지’
“옷으로 잘 가려서 그렇지 안 보이는 살이 많아.” 겉으로 보기에 충분히 날씬한 데도 다이어트를 하려는 사람이 많다. 숨은…
“반쪽됐네” 정은표 아들 정지웅, ‘50kg 감량’ 비결은 ‘이 운동’이라고?
배우 정은표가 아들 정지웅의 다이어트 성공에 대견해했다. 정은표는 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 글에서 “지웅이는 먹는 걸 참…
‘먹는 위고비' '한 달 7kg 감량’… 판치는 가짜 비만약
“저는 먹는 위고비 알약으로 9.8키로 감량 성공했어요.” 이런 문구가 들어간 사회관계망서비스(SNS)나 블로그 후기 등을 보면 절대 속지 말아야…
‘32kg’ 감량 홍지민, 늘씬 수영복 자태…‘이렇게’ 먹으면 요요 없다고?
뮤지컬 배우 홍지민(52)이 휴가지에서 늘씬한 수영복 자태를 뽐냈다. 홍지민은 지난 18일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “오길 잘했다 정말 잘했다. 이렇게…
전성기 그대로네…윤은혜 “살 ‘이렇게’ 뺀다” 비결 공개
배우 윤은혜가 건강하게 살을 빼는 비결을 공개했다. 체중 감량과 영양 보충에 도움이 되는 음식으로 하루 세 끼를 챙겨…
날씬하고 에너지 넘치는 사람은 달걀을 먹는다?...계란의 다양한 건강 효과
달걀(계란)은 건강에 좋은 식품으로 첫손에 꼽힌다. 달걀에 풍부한 단백질은 신체의 여러 조직을 만들고 유지하는 데 필수적이며, 한 개만으로…
진짜 배고픈 줄 알았는데... ‘가짜 식욕’ 부르는 뜻밖의 원인은?
체중 감량을 위해 식사를 줄이고 운동을 병행하는 사람이 많지만, 생각보다 쉽게 간과하는 부분이 있다. 바로 ‘심리적 요인’이 체중 변화에 큰…
47kg 솔라 “‘이 식단’ 지키고 3kg 빠져”…저속노화에도 좋다고?
가수 솔라(34)가 체중 감량에 도움이 된 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘솔라시도’에서 솔라는 “요즘 저속노화 식단이 유행한다”며 “내가…
“살 쏙 빠졌네”…악뮤 이수현, ‘이 음식’ 먹고 다이어트 성공했나?
남매 듀오 악뮤의 이수현(26)이 다이어트에 성공했다. 최근 공연에서 살 빠진 모습이 포착된 이수현은 자신의 소셜미디어(SNS)에서 팬들의 질문을 받았다.…