장어 챙겨 먹는 남성, '이것'부터 실천하세요
담배가 건강에 해롭다는 것은 누구나 알고 있다. 흡연은 폐암의 강력한 원인이라는 것이 이미 여러 차례 증명됐으며, 심혈관이나 호흡기…
금연
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설렁탕에 소금 안 넣었더니, 몸에 큰 변화가?
빠르게 걷기 등 유산소 운동... 혈압 낮춘다
어머니 치매 병력, 자녀 발병 위험 얼마나 높일까?
어머니가 치매를 앓았던 병력이 있으면, 자녀들은 알츠하이머에 걸릴 확률이 80% 높아진다는 연구결과가 나왔다. 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀은…
뱃살부터 빼라, 사망원인 2위 '심혈관 질환' 예방법 11
한국인의 사망 원인 1위 암에 이어, 두번째로 높은 사망 원인을 기록한 것이 바로 ‘심혈관 질환’이다. 심혈관 질환은 생활습관과…
'강직성 척추염' 허리 통증 줄이는 운동과 식품은?
허리에 통증과 뻣뻣함을 일으키는 강직성 척추염은 척추나 천장관절 주변 염증으로 시작된다. 진행되면 뼈와 뼈가 만나 움직이게 하는 관절을…
중년 가수의 위암, “위 60% 절제”.. 예방에 좋은 음식은?
위암 위험 요인은?… 헬리코박터균, 짠 음식, 탄 음식, 흡연 등
치료보다 예방이 중요! 당뇨병 5대 생활 수칙
당뇨병은 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환으로 잘 조절하지 않으면 시간이…
뇌경색 자주 재발, 가족도 비상.. 예방에 좋은 음식은?
뇌경색 5년 이후 재발률 19~42%... 1년 이내 재발 위험 높아
방광 위해 ‘이 음식’ 많이 먹었더니, 살도 빠진 이유는?
푸른 잎 채소-브로콜리 등 십자화과 채소... 방광암 위험 절반 낮춘다
혈관 좁아지고 체중 늘면 ‘이 병’ 위험.. 좋은 음식은?
혈관 막혀서 통증 생길 때까지 증상 없어... 피의 흐름에 문제, 뇌졸중 위험