직장인 주목!...의자에 앉아서 할 수 있는 건강법은?
사무직 근로자들은 신체적으로 활동적인 생활이 어렵다. 오히려 체지방은 늘고, 근력은 소실되는 마이너스의 결과를 얻기 쉽다. 하지만 업무를 위해선…
근육
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"18kg 빼고 42kg 유지"...한그루, 배고플 때 먹는 ‘이 음식‘은?
배우 한그루가 출산 후 18kg 체중 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 '한그루TV'에는 '조곤조곤 수다타임'이라는 제목의 영상이…
'드르렁' 코골다 식은땀 흘리는 남편...왜 이러는 걸까?
코를 심하게 고는 남편, 어쩌다 보면 식은땀을 흘리고 있다? 코골이 외에도 평소 흔히 볼 수 있는 이상 증상 다수가…
당뇨 위험 '3분의 1'로 뚝...차라리 '운동뚱' 돼라?
근육량과 당뇨병 발병 연관성이 재차 증명됐다. 성균관대 의대 강북삼성병원 정형외과 박재형 교수 연구팀은 한국 성인 37만2399명을 대상으로 한…
단백질 적정량... 암 환자 50% 더 vs 조심할 사람은?
체력 고갈을 막기 위해 항암 치료 시작 전에 몸무게를 2~4kg 늘리는 게 좋다.
장기 코로나 환자 뇌 들여다 봤더니... "미세구조 변했다"
새로운 종류의 자기공명영상(MRI)으로 장기 코로나19(롱 코비드) 환자의 뇌에서 미세구조 변화가 발견됐다. 26일~30일(이하 현지시간) 미국 시카고에서 열리고 있는 북미방사선학회(RSNA)…
'공복 유산소' 엄지원, 2주 만에 살빠져...위험한 사람은?
배우 엄지원이 공복 유산소 운동으로 체중 감량에 성공한 근황을 전했다. 24일 엄지원은 자신의 유튜브 채널 ‘엄지원의 엄Tube’에 '여배우의…
혈뇨? 방광 망가지는 최악의 습관은?
양배추와 케일, 브로콜리 등 십자화과 채소를 꾸준히 먹으면 방광암 예방에 도움이 된다.
"20cm배 갈라 수술"...인피니트 남우현 '기스트암', 뭐길래?
그룹 인피니트의 남우현이 지난 4월 희귀암으로 10시간에 걸친 대수술을 받은 것으로 전해졌다. 그가 앓은 희귀암은 기스트암, 이 암에…
허벅지 튼튼하면...무릎 인공 관절 수술 줄어
허벅지가 튼튼한 사람은 골관절염(퇴행성관절염)이 발생해도 무릎 인공 관절 치환술을 받을 확률이 낮은 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대 샌프란시스코캠퍼스 의대…