“아침 공복에 위의 염증 느껴져”… 가장 나쁜 음식은?
아침에 일어나면 속이 쓰리다. 전날 술까지 마셨더니 더 심하다. 위 점막에 염증이 생긴 것은 아닐까? 윗배 부근의 통증,…
공복
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“아침 공복에 ‘이렇게’ 드세요”… 한의사가 추천한 ‘뱃살 쏙’ 빠지는 식단
체중을 관리하고 싶다면 첫 끼니인 아침을 건강하게 먹는 게 중요하다. 혈당이 서서히 오르고 포만감은 높은 음식을 먹으면 굶지…
‘55kg 감량’ 최준희, 41kg 유지 비결? “‘이 습관’ 지키면 요요 안 와”
배우 故 최진실의 딸 최준희가 몸매 유지 비결을 공개했다. 과거 루푸스병으로 체중이 96kg까지 증가했으나 꾸준한 관리로 41kg을 유지…
‘11kg 감량’ 홍현희, 두 손에 쏙 들어오는 허리…비결은 ‘혈당 다이어트’?
개그우먼 홍현희가 다이어트 성공 후 날씬해진 몸매를 자랑했다. 최근 홍현희는 자신의 SNS에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속…
“서서히 간 망가진다”… 약사가 경고한 최악의 습관 5가지
우리가 무심코 하는 행동이 간 건강을 해치는 원인일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 송승우 약사는 최근 소셜미디어에 ‘간을…
"이러니 살이 안 찌지" 애주가 장윤정, 공복에 챙기는 '이 음식'...뭐길래?
가수 장윤정이 평소 자신만의 건강 관리 습관을 공개해 관심을 모았다. 최근 웹예능 '네고왕'에 출연한 장윤정은 평소 간식을 즐겨…
방금 먹었는데 ‘꼬르륵’…허기 금방 찾아오는 음식 5가지
먹어도 포만감이 오래가지 않고 금세 배가 꺼지는 음식들이 있다. 일반적으로 단백질과 지방, 식이섬유가 풍부한 음식들은 포만감을 오래 지속시키는…
공복에 두부구이 vs 고구마…모르고 먹으면 배에 가스만 찬다고?
아침을 잘 먹으면 하루종일 에너지가 넘친다. 건강한 식재료로 만든 음식을 제대로 챙겼을 때 얘기다. 반면 아침 식사를 거르면…
‘43kg’ 이유비, 촬영 전 밥 대신 ‘이것’만…진짜 힘이 날까?
배우 이유비(35)가 화보 촬영을 앞두고 철저한 자기 관리를 보여줬다. 이유비는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 화보 촬영…
47세 하지원, 깡마른 몸매…“역할 위해 ‘이 식단’” 뭘까?
배우 하지원(47)이 ‘뼈말라’ 몸매로 나타났다. 지난 11일 기안84의 유튜브 채널에 게재된 영상에 하지원이 게스트로 출연했다. 기안84는 하지원을 보자마자 “왜…